【隣のオヤジ】サウナに何分いる?【早く出ろ】

1|男|名無し湯|女|2005/05/02(月) 21:25:02ID:UmOIWjdI
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。

そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。

2|男|名無し湯|女|2005/05/02(月) 22:47:47ID:WmH2AsO3
俺は15分→12分→10分→8分 と 徐々に減らしていきますな。

3|男|名無し湯|女|2005/05/02(月) 23:23:26ID:IuXP5swA
俺サウナは5分くらいしか無理……
そのあとの水風呂の気持ち良さを味わいたいだけだから
出たり入ったりです

4|男|名無し湯|女|2005/05/03(火) 00:59:49ID:ewj6Ks+u
何分っていうか、自分より先に入ってたヤツらが全員出るまで

5|男|名無し湯|女|2005/05/04(水) 09:48:14ID:B5ZSbyU+
3分が限界
汗かくより先に頭がのぼせるんだよ

6もすき〜取り線香 ◆GcoSASQqY2 2005/05/04(水) 11:16:33ID:QAnPdO5X
サウナなんて拷問部屋だよ
(;'А`)

7|男|名無し湯|女|2005/05/04(水) 16:10:49ID:xehZIPYi
昔は20分だったが今は10分が限界

8|男|名無し湯|女|2005/05/04(水) 16:20:39ID:R73sSpzg
他人が何分サウナにいようと、気にしなければいいだけだろ。

1は人間の器が小さい!

9|男|名無し湯|女|2005/05/04(水) 18:59:49ID:q6FdV7wu
さぞかし制作費変わんだろーけど、タワーサウナ2重扉だとすんごい!
「わかってるね〜〜〜」感あるよなぁ。全面的に信服したい気になる。
      ま、少ないけどね。

10|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 09:53:22ID:KyANPHLQ
いつも10分が目標
だが8分ぐらいが限界 2分が遠い

11|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 10:28:49ID:APRange0
もちろん暑いのもあるけど、とにかく退屈なのよね
で5分ぐらいで出てしまう。
でもBGMやテレビがあるとけっこう15分ぐらいいたりする。

12|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 11:26:34ID:f2i7z44m
>>1
重複スレ。スレ検索してから立てるアル。

【´ω`;】サウナ水風呂スレPart2【 `ω´】
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bath/1112016279/

13|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 17:05:06ID:+qiCZWVb
>>11
でもテレビがロクでもない番組だったりした時の
苦痛といったらないな。
無心になるしかない。

14|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 18:13:44ID:APRange0
>>12
おいおいサウナっつーだけで重複かよw

こっちはサウナにどれぐらいの時間入ってるかを聞くのと、
意地はって無理に長く入ってる奴に助言するスレ。
あっちはサウナ+水風呂の快感を発表するスレ。

15|男|名無し湯|女|2005/05/05(木) 23:50:19ID:O1bTtBhk
サウナでかいた汗流さずに平気で水風呂飛び込んでくるヤツ死んでくれ

16|男|名無し湯|女|2005/05/06(金) 22:52:03ID:LUjcs0/e
↑15のような内容はあっちのスレに書くべきだと思うが
あっちはすでに荒れきっていてほとんど機能していないようだ。

17|男|名無し湯|女|2005/05/07(土) 17:52:01ID:9PLpkG+u
俺が時間を計ってる砂時計を途中でひっくり返すのはやめような、おっさん!

18|男|名無し湯|女|2005/05/07(土) 23:06:44ID:030PDUvt
サウナに居る時間だけじゃなくて、温度も書かないと駄目じゃないか?

ちなみに俺は70度だと15〜20分くらい、
90度だと8〜12分くらい、105度だと10分が限界。
一回だけ、105度のところで15分粘ったら3日くらい皮膚がヒリヒリした。

19|男|名無し湯|女|2005/05/07(土) 23:59:10ID:wnGWf54t
自分がいる場所の温度って案外分からない希ガス

20|男|名無し湯|女|2005/05/08(日) 00:42:15ID:4uuFpD3Y
>>19
サウナにはふつう温度計がついてるんだよ。

でも温度計が差す温度と体感温度は一致しないことがよくある。
温度計は100度越えてるのにぜんぜん汗かかなかったり
80度なのにやたらヒリヒリジリジリつらかったり。
体調にもよるけどね。

21|男|名無し湯|女|2005/05/08(日) 00:44:20ID:mLoz8oPW
>>20
温度計の温度と自分がいる場所の温度の違いは解るよね?

22|男|名無し湯|女|2005/05/08(日) 00:51:40ID:4uuFpD3Y
>>21
温度計のついている位置でもかなり違うし、サウナによって温度分布の状況が違うから
自分のいる場所が温度計とはあんまり関係ないとは思ってるよ。

23|男|名無し湯|女|2005/05/08(日) 10:51:26ID:1Je9dmk9
サウナの種類によるでしょ。

花崗岩を熱するタイプと遠赤外線タイプでは
同じ温度であっても発汗作用が全然違う。

24|男|名無し湯|女|2005/05/09(月) 00:25:21ID:S5jRsjoF
皆さん、サウナには1日につき何回入るのでしょう?

20代の頃は5〜6回ぐらい入っても平気だったが、
30代の今は3回(1回8〜10分程度)でギブアップ

25|男|名無し湯|女|2005/05/09(月) 00:27:58ID:R0K5ZOQK
1セット=8〜10分を3回→20〜30分休み

これを3セットやってます。

26|男|名無し湯|女|2005/05/09(月) 02:10:39ID:dPVnKM0w
5分ぐらいで、2回か3回ぐらいかな。
控えめなほうですね。これじゃあんまり効果ない?

27|男|名無し湯|女|2005/05/09(月) 07:58:12ID:6xQpFZ5d
調子の良い時(汗の出が良い)は5〜7分を7〜8回くらい。
さすがにそれ以上は入っても汗が出にくくて疲れるので…。
体調がいまいちな時(なかなか汗かかない)5分を3〜5回かな。
ちなみに自分は柑橘系の飲み物を飲むと汗が滝のように吹き出ます。
おかげで今じゃ肌がツルピカになりました。(肩とかが光ってる☆)

28|男|名無し湯|女|2005/05/09(月) 18:29:01ID:XhMHNLZG
1セット12分(12分計が一周するまで)→水風呂3〜4分。
これを6、7セットくらい必ずやる。
そうでないと、なんかサウナ(スパ銭)に行っても損した
気になるので^^

29|男|名無し湯|女|2005/05/10(火) 16:10:09ID:Gyz+f933
一回10分で4セット最初は中にいる人が全部出る迄
頑張ります汗かかない爺がいて強敵だよ常連は温度差把或してるからね

30|男|名無し湯|女|2005/05/12(木) 15:16:20ID:kbJSDq8A
>>29
べつに他人は関係ないっしょ
なんで敵なの?

31|男|名無し湯|女|2005/05/12(木) 18:28:35ID:E3cRhLR5
ごめんなさい敵でなく目安みたいなもんだね
楽しく苦しみながら入りませう

32|男|名無し湯|女|2005/05/13(金) 02:44:58ID:q+VYzKpi
サウナって普通に座ってると頭ばっかり熱くてつらいので
あぐらかいて前に突っ伏した状態でいたら
何度か「大丈夫か?」と声かけられた。

33|男|名無し湯|女|2005/05/13(金) 07:31:43ID:hyCN1uV8
もし私が見かけてもそう思います…。↑

34|男|名無し湯|女|2005/05/13(金) 15:01:54ID:Nca5SlHc
下の方にすわるか地べた又は薄でのタオルひたして顔に巻けば楽だよ

35|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 13:54:49ID:RPNYB2qp
サウナで濡れタオルは危険です。
顔なんかに巻いてると下手するとヤケドすることがあります。

顔や頭に巻くなら乾いたタオルで。

36|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 17:47:34ID:mNeB7Zex
もしくは固く絞れ!>タオル

37|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 17:56:26ID:wEWPgJpm
漏れは基準で18分、サウナ時計が一回転半まで我慢しています。
水風呂で5〜10分、体を冷やしてまた18分(時には時計2回転の24分の時もある)。
これを3回繰り返し完了です。
最後に水風呂からジャグジーに10分浸かります。

38|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 18:00:21ID:wEWPgJpm
それからサウナルームに濡れタオル持ち込んでも、気化熱で熱くはなりませんよ。
いつも頭に軽く絞った濡れタオル乗せています、適温にはなりますが。

39|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 21:16:34ID:RPNYB2qp
>>38
ていうかヤケドしたんですけど。>>35です。

40|男|名無し湯|女|2005/05/14(土) 22:45:46ID:8yfsbHce
いつも濡れタオルを乗せてる漏れのティムポが
火傷しないのは何故だろう(;・∀・)

41|男|名無し湯|女|2005/05/15(日) 06:10:25ID:3T5XtiLS
自分もタオル濡らして入るけど火傷するほど熱くなったことないなぁ…。
よく濡らしたタオルで顔くるんでる人見ますけど。何でも息がしやすいとか?

42|男|名無し湯|女|2005/05/15(日) 16:31:59ID:DJOtFlTQ
濡れた手拭いは巻く以外温度センサーに被せて上げたり
あつーく成ったドア触る時やテレビでエロい女見て珍子立掛けた時冷やす

43|男|名無し湯|女|2005/05/15(日) 20:21:03ID:T2QO9kcm
サウナ内の低い位置に緊急ボタンあるけど、
倒れた人見たことある人いる?

44|男|名無し湯|女|2005/05/16(月) 01:10:17ID:/CXv+cQ6
サウナで熱さと退屈を我慢するのがつらいので
となりに座っていたおじさんに、
「退屈なのでしりとりしませんか? サウナのな」
と言ったら「アホか」と言われてしまった。

そんなアホ呼ばわりされるほどのことですか?

45|男|名無し湯|女|2005/05/16(月) 13:00:44ID:frO8UgQ1
自分ならビックリするけど思わず答えるかも…。w

46|男|名無し湯|女|2005/05/16(月) 13:23:58ID:0xNav1no
相手の同意を得る前に「サウナのな」とか言い始めるのはアホかと。
まぁ漏れならそのアホの相手をしてやるがw

47|男|名無し湯|女|2005/05/17(火) 15:50:14ID:NMhgS7dU
「サウナのな」
 ↓
「何言ってんだよお前」

ぐらい軽くのってやればw

48|男|名無し湯|女|2005/05/18(水) 07:11:21ID:2G8duGdp
「何言ってんだよお前」の「え」で「え〜っとぉ、ヒマだったもんで…w」
とか返されたりして。。。

49|男|名無し湯|女|2005/05/19(木) 17:11:00ID:pLTxKrOB
「で、、で、、デラワロス」

50|男|名無し湯|女|2005/05/19(木) 19:47:07ID:Oaw90575
そのしりとりはどちらかが負けるまでサウナから出れないのですか?
漏れは10分が限界だが・・・

あ、自分から負ければいいのか

51|男|名無し湯|女|2005/05/20(金) 00:06:29ID:naLRsyB0
>>50
負けた人は次に入って来た奴とまたしりとり。
勝てるまで出られない。

52|男|名無し湯|女|2005/05/20(金) 02:56:09ID:VRWtNEMq
ヒマだったもんで、の「で」で…『出て行け!』と言ってみる。(・∀・)

53|男|名無し湯|女|2005/05/20(金) 05:10:31ID:Dc2fNL/f
尻取り面白そおだね、漏れの行く所は地区的に基地外多く見てて飽きない、雑誌持ち込みできればいいのだが

54|男|名無し湯|女|2005/05/21(土) 15:39:52ID:7SA1KBz+
真夜中にたま〜にくる奴で半身浴しながら
漫画本読んでるヤツいるけどなんか目障りだよ。
サウナの中なんかで本読めるか?熱くて集中出来なくね?
風呂から帰ってマッタリ読めよ…

55|男|名無し湯|女|2005/05/24(火) 21:21:31ID:FyZGzw68
>>54
熱さを我慢するために読んでるので漫画に集中できようができまいが関係ないと思うが。

ていうかその前に、サウナに本や新聞など持ち込み禁止だと思うんだけどねえ?

56|男|名無し湯|女|2005/05/25(水) 01:04:18ID:EVTegYFI
以前あったんですが、サウナ入った途端に、オサーンが頭につけるポマード?の、くっさい匂いが、サウナ独特の木のモワッとする匂いに混ざって漂ってきて吐きそうになりました。この時ばかりは店にクレーム言って返金してもらいました

57|男|名無し湯|女|2005/05/25(水) 01:08:07ID:IMdjcvSL
昨日逝った高井戸の温泉、サウナにマットが敷かれておらず板の間のままで、
前の人のティムポやキンタマの跡が残っている所に座らされるのはあまりにキモイ。
まぁマットがあってもキンタマの汗は染みこんでいる訳だがこれは気持ち的な問題。

58|男|名無し湯|女|2005/05/26(木) 13:43:31ID:GQPfoIns
>>56
たまに、身体も髪も洗わずにサウナに入ってくる
馬鹿なオッサンやガキがいるから^^そのせいかもね。

59|男|名無し湯|女|2005/05/26(木) 15:18:16ID:pYiOFNuC
野球見ながらだと攻守交替のタイミングと同時かな、

って感じだと同じ考えの香具師がゾロゾロ出てきて水風呂混雑するんで
ランナー無しの時は2outで退室。

60多分長い方。2005/05/26(木) 18:01:50ID:WZl5dley
テレビなんかないからだ〜れもいない!というようなサウナで歌を歌うのが好き。これがよく通るんだな。
さらに石を焼くタイプのサウナとかで時々水なんか入れたりできたら最高♪

ただこういう熱い上に湿度低いサウナで歌うとあとで口内炎を作るのが難点だ(´・ω・)
あ、ミストサウナもいいよね。ポタポタ音は良く眠れるし。

61|男|名無し湯|女|2005/05/26(木) 22:20:21ID:tWOUmIhp
混んでて座る所なく、ストーブ
前で座りこんだらすごい汗でますた、皆さんからウザがられました

62|男|名無し湯|女|2005/05/26(木) 22:36:05ID:0TA+arOR
今日初めて塩サウナっつーのに入ってみたらすごすぎですな。
たいして温度高くないのにすり込んだ塩による強制的な発汗作用で汗だらだらでしたよ。

63|男|名無し湯|女|2005/05/27(金) 13:02:03ID:h3QtG9Fr
普通の高温サウナが苦手な人は塩サウナから始めるのお薦めかも…(・∀・)

64|男|名無し湯|女|2005/05/27(金) 17:35:19ID:sQhdgHIc
>>62
なめくじ効果ってやつね。

65|男|名無し湯|女|2005/05/28(土) 12:48:35ID:XITFUoX6
>>57
>前の人のティムポやキンタマの跡が残っている所に座らされるのはあまりにキモイ。


サウナではお尻にミニタオルを敷くのがマナーですよ。
例えマットがある所でも、他人のウンスジの上には座りたくないですから。

66|男|名無し湯|女|2005/05/29(日) 18:54:31ID:8mMh1eDL
ホントにたま〜になんだけど、サウナマットにうっすら血が付いてることがある…。
生理なら家の風呂入れ!わざわざそんな時に公衆風呂来なくていいだろ!
タン○ン入れてるんだろうけど、それでも一緒に水風呂とか浸かってると
思ったら…orz 生理の時はサウナ入りたくても我慢して家で入ろうよ…(;´Д`)

67|男|名無し湯|女|2005/05/29(日) 22:13:15ID:ZDv29k5F
ごめんなさい、エロい内容のテレビ見てたら、精子マットに出してしまいました
テレビ東京が悪い、サウナ中はエロ禁止汁


68|男|名無し湯|女|2005/05/30(月) 04:46:21ID:DIdfyZb+
ごめんなさい、下にタオル敷いてたけどHなテレビ観て
サウナで濡れちゃったことあります… *´Д`)

69|男|名無し湯|女|2005/05/30(月) 20:27:48ID:jXtPgdX/
今日は雨ですきすき、マットに筋や汁跡もなく、快適
一人でマータリ、反動で明日混むね、ゆっくり漫画読める

70|男|名無し湯|女|2005/06/01(水) 20:52:33ID:QXRVT2ub
>>69
ちゃんとタオル敷いて座ったか?
いくらマットが綺麗でも、お前が汚したら意味ないからな!

71|男|名無し湯|女|2005/06/01(水) 22:29:49ID:au+e+82Q
黄色いサウナマットの上に黒い筋があちこちにあるのをはーけん・・・

あれって噂に聞く「ウンスジ」なんでつか?

72|男|名無し湯|女|2005/06/02(木) 17:28:42ID:e809StaP
あのさ、まつとて一時間に一回は変えに、来ないかい漏れ行く足立区はそおだよ

73|男|名無し湯|女|2005/06/02(木) 21:35:04ID:hnIOJ60J
>>72
普通はそんな頻繁に変えてくれないよ。マットすら無い所もあるし。
ちゃんとお尻にタオル敷いてね。

74|男|名無し湯|女|2005/06/03(金) 08:12:43ID:VOVGsqcq
サウナ10分→休憩10分 を3セットやってまっす。

6月からスポーツクラブへ入会したので、毎日サウナ入ろうと思っているんですが、
逆に体に悪かったりするんでしょうか?

75|男|名無し湯|女|2005/06/07(火) 01:49:58ID:uO5wPB3G
温度にも寄る。
男性は往々にして女性より5度から10度低いんだけど
(女性用は80度〜高くて90度)
8分以上は入っても意味ないらしいから8分入ることにして
4〜5セット。

76|男|名無し湯|女|2005/06/09(木) 20:12:09ID:YiedjIN+
サウナの熱いのは好きなんだけど退屈で飽きちゃうのね。じっと我慢してるだけだし。
だいたい5分2セットぐらいかな。

私は続けて入ると肌が荒れてくるのでたまにしか入らないです。
次の日はいい感じなんだけど2・3日たつと乾燥と角質化がひどくなる。
サウナって肌には良くないのかな?

77|男|名無し湯|女|2005/06/10(金) 18:13:14ID:chvkbfVw
>>76
サウナに限らず長湯したりすると皮脂を落としすぎて肌に良くないそうです。
あとぴーなのにサウナ好きな漏れは湯上がりに保湿クリームが欠かせません(´・ω・`)

ロウリュがあると5分が限界…

78|男|名無し湯|女|2005/06/11(土) 21:53:49ID:HO7Y/KKB
>>76
シャボン玉石鹸を使うといいでつよ。

79|男|名無し湯|女|2005/06/12(日) 01:25:40ID:fIEliEDv
いつも上段に陣取り8分位を3セット。
塩サウナでは肌がツルっツルになります。

80|男|名無し湯|女|2005/06/13(月) 08:14:23ID:yGyVHyj/
サウナにはゲイが多いって、本当でつか?

81|男|名無し湯|女|2005/06/13(月) 14:21:30ID:/n51/eVx
↑ゲイは場所によりでは
デブならいっもイパーイ

82|男|名無し湯|女|2005/06/14(火) 22:55:32ID:578Fz01P
>>80
ウワサだけが先行してるのでは?
これまで約20箇所のサウナに通算500回以上行ってるが、
はっきりゲイとわかるのに会ったのは1回きり。
遭遇確率は0.2%にすぎない。

夜の歓楽街のほうがよっぽど多いよ。

83|男|名無し湯|女|2005/06/16(木) 04:48:29ID:hyIIKhoH
目的は人それぞれかもしれないが、本来サウナって我慢するとこじゃないよ。気持ちよくリラックスするとこだから
入る前後には水分補給するし、5〜7分で出たり入ったりした方がいい。

なんか我慢すればいいことあるみたいな根性論を信じて顔をしかめながら
がんばってる馬鹿なおっさん見てると哀れに思うw

俺は前の連中を尻目に好きなときに出ることにちょっとした優越感を感じてる。
ムリして長居したら負けですよ。

84|男|名無し湯|女|2005/06/20(月) 14:11:51ID:saCAv6W6
サウナに入るとティムポが小さくなるんだけど異常ですか?

85|男|名無し湯|女|2005/06/20(月) 23:01:33ID:R/bAM+8w
>>83
禿同

86|男|名無し湯|女|2005/06/21(火) 12:48:41ID:xrFzDjpt
飯食ってから五分サウナ入ってトイレで吐いた

87|男|名無し湯|女|2005/06/21(火) 15:25:04ID:JsCsHfC/
だらだら汗汗ぴちょぴちょたらーん

88|男|名無し湯|女|2005/06/21(火) 20:35:30ID:ZNgQYUhQ
よく酒抜きにサウナ入りに来る人いるんだけど
酒飲まない自分にとってはかなり苦痛…。
入って来た途端モワァ〜ッと酒の臭いが充満するし
こっちが酔っ払いそう。(´・ω・`)

89|男|名無し湯|女|2005/06/23(木) 18:53:07ID:zslYJ8kd
昔は10分→水風呂等で5分休憩→10分→の繰り返しでサウナに40分入ってても平気だったけど
最近は5分→5分が限界になった、まだ20代なのになぁ

>>76
おいらは結構脂性なんである程度継続してサウナに入らないと油が浮かんできてベトベトするようになるなぁ

正直、暇ってのもあるな、TVがあったとしても自分の興味のある奴ならいいんだけど・・・・
本もって入るのはタブーだしね、持って入りたいってのはたまに思うんだけど

90|男|名無し湯|女|2005/06/24(金) 10:43:09ID:msw51jy5
10分くらいにしといた方がいいんじゃないの。合間にポカリ飲みながら。

91|男|名無し湯|女|2005/06/28(火) 05:26:10ID:HtfyhuQ/
おれは我慢するのキライだからサウナは1分だな。
でもなんだかんだで健康ランドに半日ぐらいいたりするのよな。

92|男|名無し湯|女|2005/07/03(日) 02:11:36ID:M+Y/k5uy
age

93|男|名無し湯|女|2005/07/10(日) 01:58:28ID:03EcqdPA
しばらくサウナ行けなかったら汗がベトベトして匂いも出てきた…orz
やっぱ忙しくても真面目にサウナ行こう!

94|男|名無し湯|女|2005/07/10(日) 11:21:12ID:2YDzYwwC
サウナ入ってる時、もし今ドアが開かなくなってサウナ室に
閉じ込められたらどうしよう、なんて想像して怖くなったりしない?

95|男|名無し湯|女|2005/07/10(日) 14:01:55ID:TGXVhPt7
>>94
一度、病院に逝け。診療科目は、心療内科か、精神科にしろ。

96|男|名無し湯|女|2005/07/13(水) 13:44:54ID:riC2RLyW
>>88
俺も嫌だな。
それに酒飲んだ後サウナに入るのって体にとっては良くないのにな。
前に勤めてた会社の人でそれが原因で死んじまった香具師もいるし。

97|男|名無し湯|女|2005/07/20(水) 17:44:30ID:VtlXVYuA
オレは、一回12分くらいだけど一回目二回目が400g三回目四回目が
300グラム5回目以降が200gくらい絞れる。

98|男|名無し湯|女|2005/07/21(木) 18:12:40ID:hWhsGQ7F
今日はじめて行った銭湯は、サウナは入浴料とは別に料金が発生したんですが、別料金は普通かからないですよね?

99|男|名無し湯|女|2005/07/21(木) 19:26:26ID:sL1flEcZ
<<97
俺は、一回一回測らないけど入る前後のトータルで1500〜2000g

100|男|名無し湯|女|2005/07/21(木) 23:39:16ID:05qgt5Qn
>>98
普通の銭湯はサウナ代は別のところ多いぞ。
スパ銭なら全部込み込みだけど。

101|男|名無し湯|女|2005/07/22(金) 14:01:45ID:D/3ZMoQE
普通というかこっちは地方だから都会と違うのかもしれないけど
お風呂料金とサウナ代が別に発生するって初めて聞いた…。

私の友達で何回くらい入ってるのか知らないけど(大体2〜3時間はいる)
サウナで多い時だと4kgぐらい落として帰る子がいる。

102|男|名無し湯|女|2005/07/23(土) 22:54:15ID:Ha3GG5B+
身体の水分減らすだけで4kg減なんて早死にするだけだぞ。

103|男|名無し湯|女|2005/07/24(日) 14:45:58ID:tJLWXt70
           ./     ノ 人 ヽ    ヽ
    __    ./    //  ヽ ヽ    .ヽ   / ̄\
  ./ ○ ヽ、 /    (__)  (_)    ヽ/  ○  \
/      \,,,--―――''''''''''''''''''''――-/        ヽ
..⌒‐-,,,,_  /:/ヽー―――-、,,__,,,,-―――:||  _,,;-‐''"⌒~~~
     .ヽ/::||::::::::::   (●)    (●)   ||/ヽ
      く ::||:::::::::::::::::   \___/    ||:::::::::ヽ
       ヽヽ:::::::::::::::::::.  \/     ノ_/
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です


104|男|名無し湯|女|2005/07/24(日) 15:47:49ID:q51XKYpz
>>97
12分もサウナにいられるなんて凄いな〜
俺5分が限界。
室温45℃くらいの低温サウナでも10〜15分が限界。
それでも300〜800グラムは落ちるね。まぁしょせん一時的に失った水分なだけで元に戻るわけだが。

105|男|名無し湯|女|2005/07/24(日) 18:47:21ID:qyhA0X8e
おととい、丘の湯でこのスレ直球体験してきたばっか。
サウナ入ってトップに上がって(ステイタス)、なんも考えず数分経って「さて、
そろそろ」と思った時、フと隣の明らかに年長のおっさんが気になって。
俺より先にいたわけで・・・と軽く思ったのがキッカケで始まってしまったよ。
結局、俺のひとり合点と苦笑しながら8分くらいで出てすぐ、水風呂にしゃが
みこんで至福の笑みを浮かべつつ、ゆっくりターンしたら!!
お・・おやじっ!・・・瀕死のツラ下げつつ満足気に目の前で同じ水面に漂って
おるではないかっ! くっそ〜〜〜っ、俺のひとり相撲ではなかったのかっ。

106|男|名無し湯|女|2005/07/25(月) 23:02:17ID:LgT+5sL+
何分とか時間は決めてない。
日によって体調が微妙に違うので、その日の体調に合わせて
適度に汗をかいて気持ち良くなったら出る。
時間じゃなくて体の調子が基準。

107|男|名無し湯|女|2005/07/27(水) 08:46:10ID:MllCUDzV
空いてるのにストーブの前に立ってるオヤジ氏ねよ

目線の高さにオマエのチンコがあるんだよ!

108|男|名無し湯|女|2005/07/27(水) 12:05:41ID:nUg437r9
サウナでバスタオル巻いてる奴ってほとんど見ない。
つまりマットに直接オヤジの汁が染み込んでるわけだ。
玉も直接マットに乗っかってたわけで。
床にも水虫の汁が熱で焼きつけられている。

入るならスチームサウナのほうがましかもね。流せるし。

109|男|名無し湯|女|2005/07/27(水) 22:11:32ID:CZraa6Ep
>>108
そんなこといったら、しょんべん垂れ流されてるかもしれない風呂には入れないな〜〜

110|男|名無し湯|女|2005/07/27(水) 23:37:09ID:nUg437r9
>>109
風呂のしょんべんは確率低いが
サウナのオヤジ汁は見たままの事実だからなあ。
それに浴槽の中のしょんべんぐらいなら濃度も薄いが
サウナマットは原液だぞw

まあ一般的な衛生維持管理レベルを信じて行ってるわけたが
気になるっちゃ気になるよな。

111|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 00:54:48ID:UK9jp5ZG
銭湯に小さいmyマット持っていけばいいのでは。
実際に俺は持っていってるというか銭湯に置きっぱなしだけど。

112|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 03:10:51ID:vBOToPfX
水風呂どーすんだよ

113|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 14:33:52ID:OZSnVRHY
>111 火傷防止にもイイネ

114|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 16:17:24ID:3rfqpNPT
とりあえずタオルを座布団にしてる。

115|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 20:20:15ID:Hl/kbz/x
>>114
たいがいの人はそれしてるよね…タオル敷くの

116|男|名無し湯|女|2005/07/28(木) 20:46:34ID:OTsatAdw
自宅に本格的なサウナが風呂の隣に一室あるんですが、一回いくらかわからなくて
毎日使いたいけど悩んでます。
このスレと関係なくてごめんなさい。

117|男|名無し湯|女|2005/07/29(金) 11:54:43ID:rV6DtJRL
>>116
なんか、おまいの日本語わかんないんだけど。俺だけか?

118|男|名無し湯|女|2005/07/29(金) 12:06:30ID:RhVmTq5K
>>116を翻訳

自宅の風呂に本格的なサウナを併設したのですが、光熱費は一回いくらなのがガクブルで使えません

119|男|名無し湯|女|2005/07/29(金) 18:00:28ID:zvQyqP1U
>>117
漏れもわかんなかったからレス出来んかった…w
>>118
それじゃサウナ付けた意味ねぇじゃん!

120|男|名無し湯|女|2005/07/29(金) 20:42:26ID:jyGo4PL6
文下手くそですいません。
家族に聞いてもいまいちわからない・・・ていわれて。
引っ越した家なんでいまいち勝手がわからないんです

121|男|名無し湯|女|2005/07/30(土) 00:02:45ID:akW4moHy
ここで聞くより使ってみて料金調べる方が確実で話が早いと思うが。

122|男|名無し湯|女|2005/07/30(土) 10:24:46ID:TcKQ6VgU
わかんのか?

123|男|名無し湯|女|2005/07/30(土) 20:23:36ID:M1/p85CU
とりあえず10回ほど使ってみて前月との光熱費の差を10で割れば
1回分のコストが概ね分かるのでは?

124|男|名無し湯|女|2005/07/31(日) 00:24:55ID:kSsB7Yh+
ありがとうございました!やってみます

125|男|名無し湯|女|2005/07/31(日) 04:43:28ID:3nkPjfzb
せっかくサウナ付きの贅沢な家に越したのに光熱費の
心配をしなくちゃいけないのか…(´・ω・`)

126|男|名無し湯|女|2005/08/01(月) 09:35:42ID:wCBGXee2
翌月になって20万ぐらいの請求書がきたりしてな
電気代がガス代か知らないけど。

127|男|名無し湯|女|2005/08/01(月) 19:52:15ID:iqqLREhR
ならスパ銭毎日行ったほうが安いな…w

128|男|名無し湯|女|2005/08/02(火) 20:35:55ID:pfwRJsYG
家でひとりでサウナ入っても楽しくないだろ?

オヤジ汁&菌のリスクが無いだけで。

129|男|名無し湯|女|2005/08/05(金) 22:49:17ID:xxyXRGCw
それが一番大事だろ

130|男|名無し湯|女|2005/08/06(土) 23:28:58ID:0QtzbdUi
いやーそうでもない
連れがいるほうが楽しいよ

131|男|名無し湯|女|2005/08/09(火) 18:59:17ID:kwbw0K2O
普通のサウナだと5分が限界ですが
スチームサウナだと20分ぐらい居れてとても快適です。
顔や肌もツルツルスベスベになるのでスチームサウナ大好きですけど
ここはスチームの話題はどうよ?

132|男|名無し湯|女|2005/08/09(火) 20:19:14ID:HZcL5NwP
↑邪道だね。スチームなんて女子供のおもちゃ。さっさとうせな。

133|男|名無し湯|女|2005/08/09(火) 21:54:03ID:xOjXZLoR
今、夏休みだろ。先日も、厨房が4人後から入ってきて、我慢できなくて、4分
位でギブアップして出て行った。少し、優越感を感じた。
でも、後で考えると、情けなくなった(´Д⊂グスン

134|男|名無し湯|女|2005/08/10(水) 09:45:04ID:AftxePw4
今の時期ガキがドタバタ出入りしてサウナの温度が下がるとムカツク…
あと自分が熱いからって扉しばらく開けっぱなしにしてる椰子も…
あぁ自分で言うのもなんだが器の小っせぇ男だよ、俺は!

135|男|名無し湯|女|2005/08/10(水) 09:53:15ID:bKgv2cHG
ガキがいつからサウナ好きオヤジになるんだろう。
漏れの場合は、厨房・工房の頃は大嫌いだったな。二十歳をこえた頃より
サウナ後の水風呂浴びたさになれるようになった。

今朝のズームインにでていた辛抱さんの水風呂入りたさにサウナファンになった
と話していたしね。

136|男|名無し湯|女|2005/08/10(水) 11:37:18ID:gZdO7ama
>>134
スチームサウナの奥に普通のサウナのドアを取り付ければどうだろう

137|男|名無し湯|女|2005/08/10(水) 20:19:00ID:S46tXx8Q
うちの近所の銭湯にはガキが登るのはタブーとされてる階段があり
その上にサウナと水風呂がある。
見事にガキは登ってこないので快適。

おそらく「あの上は恐ろしい大人の世界」と幼い頃から教育されてるんだろう。

138|男|名無し湯|女|2005/08/11(木) 11:28:03ID:Lkd97IKP
うらやますぃ…そういや漏れが子供ん時もあったなぁ、サウナなんだけど
子供心にな〜んか妖しい雰囲気で絶対近づいちゃいけないような気がしてたw

139|男|名無し湯|女|2005/08/18(木) 00:11:55ID:yo2IJtjz
大人でもなんだか近寄りがたい雰囲気のサウナあるけどw

140|男|名無し湯|女|2005/08/18(木) 02:48:54ID:KSb4AzbS
>>128
水風呂ないのもしんどいな

141|男|名無し湯|女|2005/08/19(金) 01:22:28ID:dYA9DDar
室温100℃、15分+15分+10分にしてます。
死ぬほど辛いですが

142|男|名無し湯|女|2005/08/19(金) 11:07:23ID:tKA4Yt1s
>>135
ヒント:お肌の曲がり角

143|男|名無し湯|女|2005/08/22(月) 23:37:15ID:pIQCO8LM
サウナで爆睡中のオサーン発見。
その後30分以上出てこなかったが大丈夫なんだろか。

144|男|名無し湯|女|2005/08/27(土) 17:58:11ID:TeuVYlRH
質問。
サウナってほんとに体にいいんですか?

あんな熱いところに我慢して入ってたら
かえって健康を害するような気がするんですが。

145|男|名無し湯|女|2005/08/27(土) 19:22:20ID:nwkcFVr2
サウナはね、、多分誰も気持ちよく思ってない。
よーは水風呂のトリップ感じゃないだろーか。違う?
人間、相対的にしか「幸せ」って感じられないのだよ、いつの時代も。

146|男|名無し湯|女|2005/08/27(土) 23:39:13ID:O8N2Q1Bt
水に入った後またサウナにはいった時の
クラクラ感。たまんねーっす

147|男|名無し湯|女|2005/08/29(月) 19:43:52ID:XfzGyAKt
私は15分かな。
出た後に水風呂は入らないですよ。冷たいの苦手だから。
ここは女の人もいる?まぁ男の人にも質問なんだけど、みんな髪は濡らしてからはいる?私は濡らしてないんだけど、なんか熱で痛みそうなんだけど…
あれ?板ちがい?

148|男|名無し湯|女|2005/08/29(月) 22:33:37ID:OpH62S9U
俺はサウナ後の水風呂を出た後の、あの全身の毛穴が引き締まったようなスッキリ気持ち良さを
味わいたいがためにサウナになってる。

1491482005/08/29(月) 22:34:32ID:OpH62S9U
なってるじゃなく、入ってる。

150|男|名無し湯|女|2005/08/30(火) 05:22:53ID:QXOGN6/h
>>147
髪は濡らさないと熱で痛むと思われ…。水分が失われて髪がスカスカな感じがする。
私はとりあえず入ったらすぐにシャワーでそのまま頭から浴びるので濡れるんだけど。
でも本格的に入るのは頭も身体も一通り洗った後だからやっぱり髪は濡れてる。

151|男|名無し湯|女|2005/08/30(火) 19:44:00ID:qQZ26fae
スパ銭とか行ってサウナはわりと後のほうに入るのでいつも髪は濡れてる。
乾いた状態で入ったことないのでどっちが良いかはわかんないけど。

頭が熱いのでいつも頭にタオルを巻いて入る。
タオル無しよりけっこうな時間居れるよ。

152|男|名無し湯|女|2005/08/30(火) 21:59:30ID:FttMHUE9
うん、女の子は髪の毛タオル巻いて入るのを薦める。髪にもいいし熱さも
防げる。私はサウナ入る前冷たい水で絞ったタオル巻いて入ってる。

153|男|名無し湯|女|2005/08/31(水) 02:19:52ID:v8afjNgL
確かに髪の傷みだけが難点だったんだけど、オイルパックいいよー
濡らして軽く水気切って、椿油タプーリ塗ってタオル巻く。その上から更にシャワーキャップでもすれば完璧。
オイルだから垂れてきたりしないし、熱の効果でオイルが染み渡って、逆にヘアケアできて一石二鳥。
カラーのせいでギシギシだったのが、続けてたらしっとりツヤツヤになったょ

154|男|名無し湯|女|2005/08/31(水) 22:34:05ID:Mbvll0Ak
女はもっとサウナ行くべきだよな〜。
お肌がお肌がよく言ってるし。
健康にも美容にも(・∀・)イイ!!

ってか女が大量の汗かいてると
想像するだけで(;´Д`)ハァハァ

155|男|名無し湯|女|2005/08/31(水) 22:40:20ID:Lf7NgBBQ
私は最初にトリートメントしてタオル巻いてサウナ入ってる。
出る時に洗い流すだけだから便利だし髪もサラサラ。
でも椿油がイイって話しよく聞くし今度試してみよ〜!(・∀・)

156|男|名無し湯|女|2005/09/01(木) 15:27:55ID:Jm0mopXJ
>>153
>>155
うわー、椿油、トリートメントぽたぽたですか。
変な匂いがしていると思ったら。

157|男|名無し湯|女|2005/09/01(木) 20:02:46ID:gzfiPCfs
パックもいいけどあまり水分や油分が多い状態でサウナ入ってると
火傷することもあるから注意してね。

以前冷たい水で濡らしたタオルを持って入ってたらいつのまにかアツアツになってて
軽く火傷したことあります。

158|男|名無し湯|女|2005/09/02(金) 00:46:03ID:voGEpxML
椿油は匂いしないよん
トリートメントだって洗ってこないで汗臭いのに比べたらずっとマシ

159|男|名無し湯|女|2005/09/02(金) 21:36:40ID:++YdbHVC
>>156は不潔女なんですねw 変な匂いがあなたからしてますよ〜
どっちもタオル巻いてるから垂れてこないし・・ あ、不潔女にはわからないかw

160|男|名無し湯|女|2005/09/02(金) 21:56:12ID:e8X5g3zv
>>156
はサウナ入ったことないんじゃない?椿油もトリートメントも匂いしないけど?

161|男|名無し湯|女|2005/09/02(金) 22:04:18ID:ulp8ZhIs
>>156 馬鹿女晒しage www

162|男|名無し湯|女|2005/09/05(月) 19:57:28ID:trrnYdBc
台風きてますね。
明日と明後日はサウナすいてるかな?

163|男|名無し湯|女|2005/09/09(金) 23:46:30ID:lfmNWJ1J
>>162
で、行ったのか?

164|男|名無し湯|女|2005/09/15(木) 06:40:14ID:khgm3Qlj
これから朝サウナ行きます
その足で出勤です。

165|男|名無し湯|女|2005/09/15(木) 18:01:27ID:aheRI41M
漏れは朝サウナの後にとても仕事なんかできん。だってビール飲みたく
なるしね。それと疲れるし。>>164は大丈夫か?

1661642005/09/15(木) 23:59:37ID:khgm3Qlj
朝からサウナ入ると体も気分もすっきりどころか、まったりぐったり。

しかしその虚脱状態が何故かかえって良い仕事を産むのよ。不思議。

167|男|名無し湯|女|2005/09/16(金) 00:24:38ID:gUe2WCeF
どうしても見ていたいテレビがあったので、いつもの限界を1〜2分程度伸ばしてみたら
それ以降、以前よりは長く耐えられるようになった

168|男|名無し湯|女|2005/09/20(火) 00:40:15ID:2pufjB64
サウナのあとの水風呂も快感だが
水風呂のあとの熱い露天風呂が超キモチイイ!!

169|男|名無し湯|女|2005/09/22(木) 07:19:51ID:bRwaRCYS
そうそう頭がくらくら来るんだよね。血圧が急激に上がっているのが
実感できる。確かに体に悪そうだが、水風呂→熱い風呂のパターンも捨てがたい。

170|男|名無し湯|女|2005/09/22(木) 07:36:16ID:h5i1JzsS
>>169
血圧が下がっていると思う。

171|男|名無し湯|女|2005/09/24(土) 23:17:19ID:1hxXfNtH
水風呂入ったあと女性従業員に裸見られるのってかなり恥ずい・・・



172|男|名無し湯|女|2005/09/25(日) 02:10:03ID:nYyZJ7/D
信じられないくらい小さくなってるもんなあ・・・

173|男|名無し湯|女|2005/09/25(日) 07:02:44ID:LfZ4iAcv
俺は、もともと、小さいから何とも思わん。

174|男|名無し湯|女|2005/09/25(日) 12:58:51ID:Ea187Y6h
>>171
どんなシチュエーションなの?

175|男|名無し湯|女|2005/09/25(日) 19:07:25ID:K++Z27Hl
>>174
水風呂に入ったあとは>>172の言うとおり信じられない程チンポと金玉が
縮みこんで、まるで小学生低学年ほどの小ささになってしまう。
おれのよく逝くスパ銭は女性従業員が約30分おきに清掃や整理に
くるので、水風呂からあっがたあと脱衣場で休憩していると毎回といって
いいほど遭遇する。
おれは銭湯ではいっさい隠さない主義なので縮んだ状態でも
見られるのを拒めないでいる。

176|男|名無し湯|女|2005/10/07(金) 18:41:18ID:EsAHaDiB
|?∧
|゚Д゚) 誰もいない…ズザーするなら今のうち…
|⊂
|
今だ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄       (´´
     ∧∧   )      (´⌒(´
  ⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
        ̄ ̄  (´⌒(´⌒;;
      ズザーーーーーッ
 ``)
 ``)⌒`)       (   ∧∧
≡≡≡;;;⌒`)≡≡≡と´⌒⊃゚Д゚)⊃
      ;;⌒`)⌒`)   ̄ ̄
          ズザーーーーーッ

177|男|名無し湯|女|2005/10/26(水) 23:47:51ID:l0aSyVdx
スパ銭にイケメン来るならバイトしようかな

178|男|名無し湯|女|2005/11/03(木) 19:51:43ID:71Irp/ol
サウナは親父とのグダグダ会話が醍醐味

179|男|名無し湯|女|2005/11/03(木) 20:07:55ID:PcTR5nNr
よく>>175みたいなことを誇らしげに言ってるやついるけど
銭湯に限らず公衆浴場で男が前を隠すのは
恥ずかしいからとかいう理由じゃなく
見苦しいものを他人に見せないためだぞ。

自分で見苦しいものを他人に見せたがる露出狂かつ常識のない人間って吐露して
それこそ恥ずかしくないのかな

180|男|名無し湯|女|2005/11/03(木) 20:54:32ID:71Irp/ol
てか銭湯でチンポ隠すとかなら初めから銭湯いかないほうがよくない?

181|男|名無し湯|女|2005/11/03(木) 21:34:47ID:PcTR5nNr
意味不明

182|男|名無し湯|女|2005/11/03(木) 23:06:46ID:fdYVbJcl
>>179
見苦しいものを他人に見せないために隠す だと?

オマエは全身隠して風呂入れ


183|男|名無し湯|女|2005/11/04(金) 01:26:50ID:CKFrvjcy
体はまだいけるのに、耳が痛いくらいに熱くなって
ダウンしてしまうんですがこういう人っています?

184|男|名無し湯|女|2005/11/04(金) 05:33:36ID:++MyXqG8
いい感じにほてって水風呂にドボンとやって

オォォォー・・フゥー・・
となるぐらいがちょうどいい

185|男|名無し湯|女|2005/11/04(金) 08:13:51ID:PYqO5GVr
>>183
自分がそう。頭や耳からのぼせてしまう。
だからタオルは腰ではなく顔に巻く。

186|男|名無し湯|女|2005/11/05(土) 01:33:55ID:SH+zaqRe
タオル二枚あるといい。
一枚はポコティンにあてがい、もう一枚は顔に巻く。

顔に巻くタオルも皆さん色んなパターンがあるようで観察してます。
綺麗にカッコよく巻いてた人の真似してます。
現状、この巻き方に勝るモノは見たことが無い。
つっても、ログで説明するのは難しい。スマソ。

1872005/11/08(火) 10:22:53ID:2m9uIRrC
水風呂に汗だくのまま直でダイヴするおっさんが多くてたまらん・・

188|男|名無し湯|女|2005/11/09(水) 20:55:37ID:9p3M0XoU
流さない奴多いよなぁ、「ぬおああぁ!!」とか呻き声あげて
水風呂の中で体ゴシゴシすんなよって感じ

189|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 01:25:25ID:t7XLnOJI
サウナって痩せるの?カロリー消費する?
誰かわかる人詳しく教えてください

190|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 13:16:40ID:t7XLnOJI
あげときます

191|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 13:56:46ID:U+koBPrl
>>189
瘠せるわけがないの。
低学歴ほど簡単にだまされるけど
よく調べてみたほうがいいよ

汗をかくと瘠せると勘違いしてる人が多いけど
ぜーんぜんちがうの。

なぜ瘠せるには「有酸素運動」が必要なのか。
それを基点に調べてみればよくわかる。

昔アブトロニックって流行ったでしょ
あれで瘠せたなんて人はいないよ。当たり前。
無酸素運動じゃ筋肉はついてもぜい肉はとれない。

瘠せたいならエアロビクス。
スキーのクロカンや水泳もいいな。
ランニングよりいいよ。


192|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 14:27:21ID:9Qr/Mcsf
>>191
物知りですね

193|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 17:08:34ID:SLENU16W
大体
瘠せたいって言ってるやつが
サウナでだらだら汗かいたあと高カロリーのビールなんて飲んでるんだから
笑わせるなって感じ。

自分から熱いところにいって汗をかくだけじゃ
消費するのは水だけ。
小学生でもわかる。
で、サウナ出て水補給したらその分は全部チャラ。

自分から脂肪を燃やして熱を発生させて汗をかくから瘠せるの。
スポーツ後に水をとっても
もともと自分で脂肪を燃やしてたんだからその分瘠せるよね。

サウナは健康にはいいよ。
でも、ぜい肉は取れないよ。科学的にムリ。

194|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 17:18:44ID:SLENU16W
減量とダイエットをイコールだと考えてるバカもいる。

リバウンドという言葉を知ってるだろうが
人間の体というのは慣れ親しんだ体格を記憶するため
急激にやせた場合、少しの熱量も逃がさないようになって代謝を抑える。
その結果、何気なく食事しててもすぐに体重が戻る。

ただ減量するだけなら簡単よ。
サウナでもなんでもいいから汗かけばいい。

「え?さっきといってることちがうじゃん!」
って思うかもしれないけど、それはきみがおバカだから。

「汗をかくことにより体重は減る。でもそれは瘠せることではない」

これが真理。
そして汗かきによる体重減を長期間維持するのは原理的に不可能なの。
だからサウナ出て「1キロへったー\(^o^)/」なんてのはまさにバカの典型。
極端な話、人間って何もしてなくても1日で結構体重に変動あるからね。

ダイエットの成功によって体重は減る。
でも
体重が減ることがダイエットの成功ではない。

この点の違いを明確に意識しないかぎり理想のボディは手に入らない。


195|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 17:22:45ID:SLENU16W
体重の80%は水だからね。
水を外に出せば体重は減るよ。そりゃ当たり前。
でもさあー きみらたとえば
体型はオデブのときとまったく変わらないのに
体重だけ10キロ減ってるのと
体型も分相応になって5キロ減るのと
どっちを求める?

女性なら後者だと思うな。
だって、外からみてもホントの体重なんてわかんないもの。
外見がオデブなら「ああこいつ多分オデブだな」って思われるだけでしょう。
実際の中身が40キロでもね。

本気でダイエットしたいなら
体重にこだわりすぎるのは意味がない。
むしろ体型にこだわるべき。

196|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 17:31:43ID:SLENU16W
さて、
おなかの肉が気になり始めて
考えなしにサウナ通いするようになった人はどうすればいいのか。

実は脂肪って、どこの部分を使えばそこが燃焼されるなんて都合のいいものではないのよね。
いや、むしろグローバルに設計されてるというべきかな。人間の神秘。


つまり、腹筋しまくったからといってお腹周りの脂肪が燃焼されるというわけではないんだなこれが。

「いやでも腹筋やればお腹すっきりするっていう話よくきくよ?」

うんうん。でもそれは後述するシナジーのひとつにすぎないんだよね。
そういえば昔、おっぱいにサラシまいて運動すれば
おっぱいの脂肪はそのままで体だけ瘠せられるとかわけわからない妄言吐いてたアイドルもいたね。

端的にいうと、お腹まわりというのは
最初に脂肪がたまりやすくて、最後に使用される場所なの。
非常にやっかい。

197|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 17:47:24ID:t7XLnOJI
サウナによって痩せはしなくてもカロリーは消費されますよね?

198|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 18:38:03ID:SLENU16W
サウナの気化熱がカロリー消費を促すことは事実だけれど
そんなこといったら、立ち話してるだけで結構なカロリー消費がある。
世の中にカロリー消費のない行動などないよ。

そもそも、サウナに入ってるだけで理想の体が手に入るのなら
誰もエステなんかいってダイエットプログラムなんて選択しません。
民衆というのはバカばかりだけど、バカはバカなりにいろんなことを試してくれてるので
彼らの行動データは意思決定の指針になる。

さっきお腹周りの話をしたけど
お腹まわりは最後に使用されるから
継続的にやせていかないとウエストスッキリボディは手に入らない。
そしてそれには運動が必須。
絶食してもお腹のぜい肉はなかなかとれないね。
内臓脂肪から使われちゃうからね。
内臓脂肪→皮下脂肪の順番で消費されていくんだな。

瘠せたいなら運動一択。
楽して瘠せられるのは若いときだけ。
年とれば基礎代謝が著しく低下するからね。

減量したいだけならサウナなり絶食なりお好きにどうぞ。


ああそうそう、サウナの中で運動したら逆効果だよ。
サウナスーツ着て運動とかも、減量だけが目的のボクサーとか以外では逆効果。
高体温時は血液の循環が悪くなってしまうから(熱を少しでも逃がさなきゃいけないから皮膚周辺ばっか活性化)
筋肉に血がまわりにくくなっちゃって、すぐ疲れちゃう。

この「疲れちゃう」ことが「体に負荷がかかってる→運動量増えてる!?」と誤解しがちだから
ダイエッターがサウナスーツに大枚つぎ込んじゃう。うーんバカはとことんかわいそう。

199|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 22:28:07ID:SWk65tI0
なかなかためになるお話ですね。
ところでそんなあなたはスマートですか?

200|男|名無し湯|女|2005/11/14(月) 23:00:14ID:SLENU16W
24歳170cm68キロ
最近お腹が気になってきた小市民ですよ

201|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 10:53:54ID:W4NCZ4OB
エェー

202|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 13:04:38ID:sQNmMBYQ
24ってのが生意気だなwwwwww

203|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 17:35:55ID:mmxn3rKa
能書きより只、気持ち良く
入ればいいよ俺は、何か
したりすんのめんどくさい
からサウナに逝く
健康にナツタ気がするし
こんな俺でも汗がたまに
滑らかに出ない時は気になる凄く辛い時ある何でかな

204|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 17:44:07ID:r4kFdR27
彼は、サウナ健康にはいいけど、ダイエットのために利用するのはおばかっていってるんでは。

205|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 21:53:57ID:Vx/K05Lx
>>187
すまん、俺だ

206|男|名無し湯|女|2005/11/15(火) 23:17:45ID:J4tci9ki
>>205
気持ちはわかるんだがどういう目で見られてるか考えたら
やめたほうがいいかもとアドバイス。

207|男|名無し湯|女|2005/11/16(水) 00:52:52ID:KNWts9e7
>>205
本当に直行だけはマジでやめてほしい。
いるんだよね、ほんとうにこういう自分勝手な汚いジジイどもが。

208|男|名無し湯|女|2005/11/16(水) 01:43:02ID:TFcO2A+s
掛け水:直行き
   3:7  

素チン隠す暇あったら汗流せっちゅ〜ねん!マジ汚い。
後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
垢を浮かしたいんだろうが勘弁してくれ…。己には常識が無いとかと小一時間。










209|男|名無し湯|女|2005/11/16(水) 18:25:32ID:ZmC/yDJt
>後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
これのダメな理由がわからん。

210|男|名無し湯|女|2005/11/16(水) 19:19:08ID:M0nfyqyD
>>209
洗ってもいねぇ体臭がくっせーんだよ。
うんこ臭いヤツもいる。

211|男|名無し湯|女|2005/11/16(水) 22:30:41ID:dBqT4zdr
>>210
ああ、そういうことね。納得。

212|男|名無し湯|女|2005/11/17(木) 00:30:34ID:GIg3B0ud
>>209
本当にくさいの!
本人は気づいていないかもだけど、ちょっとすげ〜くささなの。
ものを暖めると、くささが増長されるでしょ?
人間も同じ。

213|男|名無し湯|女|2005/11/18(金) 01:06:31ID:07CW5+I6
耐える為にあるのがサウナだろ。
暑さも臭さも我慢汁。

214|男|名無し湯|女|2005/11/21(月) 01:47:32ID:aQ7PTlWh
>>213
くさいのは耐えられない。

215|男|名無し湯|女|2005/11/21(月) 10:16:15ID:kNzEkKXD
直サウナ→直水風呂ダイブ

最高だろうな 人居ない時やろ

216|男|名無し湯|女|2005/11/22(火) 00:25:10ID:6vxnlnny
>>215
下らん。馬鹿!

217|男|名無し湯|女|2005/11/22(火) 10:37:07ID:0w58pkyp
サウナより水風呂の方が臭いよな

218|男|名無し湯|女|2005/11/22(火) 20:10:52ID:LdlviAeh
洗わない体でチンポむいてチンカスのニオイをサウナじゅうに充満させました

219|男|名無し湯|女|2005/11/22(火) 20:29:01ID:9Lrcr7qK
銭湯じゃなく温泉宿のサウナに、全裸の20代くらいの女がきた時はびびったな
AVかなんかの企画だったんだろうか 2〜3分したら走って出ていったが。

220|男|名無し湯|女|2005/11/23(水) 11:41:47ID:gRWcPG38
これじゃない?話し掛ければしてもらえたかもね。
https://ec.sod.co.jp/image/9011_02.jpg

221|男|名無し湯|女|2005/11/24(木) 18:32:16ID:nGO67AtR
>>220
お前どこまで童貞やねん。

222|男|名無し湯|女|2005/11/24(木) 21:04:43ID:CqtkSNNb
この前、サウナの中で睡眠しちゃう人を初めて見ましたよ。
(ちなみに室内88度前後)
放っておいて出てきちゃいましたけど、後日会えたから大丈夫だったみたい。

223|男|名無し湯|女|2005/11/24(木) 23:11:30ID:cFJEz1Ly
生理中だからサウナへ行けない。
だからこの板見て行ったつもりになる。
今度行ったら玉のような汗いっぱいかく。

224|男|名無し湯|女|2005/11/25(金) 15:23:32ID:5cqS2T7p
>>222
88℃くらいなら、不思議じゃないな。
すごく眠いと、5分くらい寝てしまうことはある。

225|男|名無し湯|女|2005/11/25(金) 19:00:07ID:AhK6JqdR
224さんありがとうです。
今度、挑戦してみます。

226|男|名無し湯|女|2005/11/26(土) 01:13:35ID:xWN8Ps0R
女性サウナの中って、想像すると萎えるのはオレだけ?

227|男|名無し湯|女|2005/11/26(土) 09:50:08ID:+zGoq4mM
そんなの想像するのはあなただけ

228|男|名無し湯|女|2005/12/16(金) 04:40:30ID:lyRU/TWJ
>>224
逝ってよし

229|男|名無し湯|女|2006/01/20(金) 20:07:03ID:O3PkSl14
一昨日スイスホテルのサウナで5分×3回入って上がろうとしたら、その場で倒れた。脱水症状だろうけど、一時間程意識が朦朧としてた。今まで何度もサウナ入ってたけど、始めてあんなになった。これってヤバイ事だよね?

230|男|名無し湯|女|2006/01/21(土) 11:48:40ID:Dn4BfupZ
便所でクソこいて拭かないでそのままサウナへ

231|男|名無し湯|女|2006/01/21(土) 12:15:56ID:Lgqncrx1
とりあえず、先住民より先に出たら負け

232|男|名無し湯|女|2006/01/21(土) 22:24:22ID:E2xBxsoB
みんな水分は充分摂れよ。でないと血液ドロドロになったままだよ。
それがどんなことを引き起こすかは書くまでもないだろ?

233|男|名無し湯|女|2006/01/24(火) 03:51:22ID:bZ0iVIKp
銭湯のサウナ初体験の予定です。シャンプー・トリートメント・ボティソープ・タオル・バスタオル・スポーツドリンク…他に何か持ってゆくものはありますか?

234|男|名無し湯|女|2006/01/24(火) 07:31:45ID:D/eSe8NW
>>233
ひげ剃り用のカミソリ。むだ毛も処理できます。

235|男|名無し湯|女|2006/01/24(火) 21:04:05ID:bZ0iVIKp
>>234 カミソリかぁ…銭湯でむだ毛処理はちょっと恥ずかしいかも…。回答アリガト!

236|男|名無し湯|女|2006/01/26(木) 03:47:52ID:mcxXtaAS
>>233
モラルも忘れずにな

237|男|名無し湯|女|2006/02/12(日) 00:04:01ID:PUOpPWUo
お願いします。
人がサウナで最高で何キロ落とせますかね?

238|男|名無し湯|女|2006/02/12(日) 04:15:35ID:WWWDdSHK
問題:サウナの常連たち(中年以上)は、なぜみんなあんなに
   ブクブク太っているのか?
  ↓
答え:サウナで出るのは単なる汗。その後は水を補給すれば
   いいだけなのに、ついついビール、アルコール、牛乳
   等を大量に飲んでしまう。
   サウナに通う人間はみんなカロリー過剰摂取状態。
   だから長年通うとブクブク太る。
  ↓
教訓:熱いところに座ってるだけで「いい運動した」とか
   勘違いしてるんじゃないってこと。

239|男|名無し湯|女|2006/02/12(日) 04:45:16ID:rmr6G66f
俺の友達はサウナだけですげぇやせたぞ。
>>238のケースでは食いすぎが原因なだけ。
汗は水分だけじゃない。

240|男|名無し湯|女|2006/02/12(日) 14:12:01ID:3jBnTAjy
サウナ⇒新陳代謝よくなる⇒若返り⇒基礎代謝が高くなる⇒太りにくい体

っていうのは無理?

241|男|名無し湯|女|2006/02/12(日) 14:12:44ID:LIptCske
宮内庁のページ

@秋篠宮(+紀子様)の日程→日程ぎっしり。
世界一の王家の”最重要公務”はもちろん、通常公務もばっちり多忙にこなします。
http://www.kunaicho.go.jp/dounittei/gonittei-3-2006-1.html                  (⌒▽⌒)

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓(超えられない壁)

A皇太子(+マサコ)の日程→す、少くねー。特にマサコの方。                 (▼III▼)
それなのにスキーや乗馬はOKなの?いいなー。テラウラヤマシス
http://www.kunaicho.go.jp/dounittei/gonittei-2-2006-1.html

------*特別ふろく*
◎紀子様の結婚時の写真(23才)◎   (;´Д`)ハアハア
http://019.gamushara.net/bbs/tv/html/img20051028091949.html

242|男|名無し湯|女|2006/02/19(日) 00:24:08ID:Q5Z7icTU
>>240
基礎代謝は筋肉が増えないと高くならない

243|男|名無し湯|女|2006/03/04(土) 14:59:59ID:1M3WUCRn
俺は酒飲みなんで週一でサウナ行くよ。(毒抜き)
15分×1 10分×5 で3`は絞れる。

今日もこれから行ってくる。3.6`絞る!絞ってみせる。

減量の為に行ってるわけじゃないけど、サウナ通わないで飲みつずけてたらと思うとゾッとするw。

244|男|名無し湯|女|2006/03/05(日) 20:16:33ID:b3YlQ84M
サウナの後は、酒がうまいからな

245|男|名無し湯|女|2006/03/07(火) 17:51:33ID:Zcfw2JH1
そして更に体重が増えるの法則

246|男|名無し湯|女|2006/03/10(金) 06:25:26ID:y4kYKrgi
食事は納豆、野菜、お茶
毎日サウナで運動しながら一月で15kg落とした俺のことはどう説明してくれるんだ?
175cm73kg→55kgな
1年近く経った今でも58kg前後で何も変わらない

247|男|名無し湯|女|2006/03/12(日) 00:37:09ID:pWjsgHWb
だからなんやねん。

248|男|名無し湯|女|2006/03/12(日) 15:14:19ID:ZihS9S8W
毎日サウナって家にあるんかいな

249|男|名無し湯|女|2006/03/12(日) 21:48:12ID:XYZFSNI8
>>246
ちょっwwwおまえwwすげえwwwww
詳しくおせーて!

250|男|名無し湯|女|2006/03/13(月) 00:13:09ID:kEizizf3
納豆、野菜、お茶しか摂ってなかったら、痩せて当然という希ガス
米は、食わないんだろw

251|男|名無し湯|女|2006/03/14(火) 01:25:41ID:FXcR5HMq
せっかく標準だったのに病気になったみたいだな

252|男|名無し湯|女|2006/03/19(日) 21:38:59ID:LwPKUvb4
サウナで性病感染したって話を聞いたけどマジでつか?

253|男|名無し湯|女|2006/03/19(日) 23:28:26ID:+6g++yFz

254|男|名無し湯|女|2006/03/20(月) 17:45:26ID:9jsXmE8C
毛じらみくらいなら、伝染るかもね

255|男|名無し湯|女|2006/03/20(月) 17:49:53ID:qEqnp8aS
>>246
素晴らしい!
それであとは週数回ジョギングかウォーキングでもしてりゃ完璧だね。


256|男|名無し湯|女|2006/03/21(火) 01:47:51ID:zzoeUh9t
>>246
サウナよりも運動が効いてるんじゃないの?

257|男|名無し湯|女|2006/03/22(水) 09:12:32ID:Zh6Mm8T7
41歳だけど、ここが直行スレ
ですかね

258|男|名無し湯|女|2006/03/22(水) 10:49:42ID:gUdGJnne
身長175Cmで体重73Kgは小太りじゃないの?

259ピザーン2006/03/22(水) 12:36:16ID:MapW3dWn
ピザーン

2602462006/03/23(木) 18:18:17ID:sX/NjYfa
基本は毎日銭湯に行くようにした
付き合いなどでどうしても行けない日は週末に倍の時間入るようにしてた
一回15分〜20分を4〜5セット、インターバルは20分
詳しく書くと、最初の3分前後で運動(息止めながら筋トレ、シャドー)をしまくって発汗状態にする
その後10分は持ち込んだ雑誌を読みながらダラダラ汗を流す(マナー違反かもしれないけどいつも俺一人だったんでw)
最後にまた運動で汗を搾り出す。
水風呂は出た後の発汗が少なくなりそうなんで一度も入らなかった(冷たいの嫌いだし)
発汗量は多いときで1セット800g、5セット目など水分が少ないときで300gくらい(平均400〜500くらいだった)
どんなに辛くても一日2kgは落とすようにした
これくらい毎日落とすようにすれば水分以上にサウナでのカロリー消費が大きいから
体重も脂肪率も確実に落ちていく。
金は一月で2万ぐらいだったかな?
毎日死ぬ思いをしたが、別に実際死ぬ訳ないし
今までの不摂生を呪う気持ちの方が遥かに強かったからやれた(確かに最初の5日間は辛かった)

261|男|名無し湯|女|2006/03/23(木) 18:21:28ID:sX/NjYfa
追記

現在はもう2度とあんなことをしたくないんで意識的に運動をするようにしてる
ついでに週1.2回はサウナに行ってる(もうサウナでの過度の運動はしてない)

262|男|名無し湯|女|2006/03/25(土) 00:14:51ID:bIx2Hl+J
ちょっと間違えれば逝けそう

263|男|名無し湯|女|2006/03/25(土) 00:28:32ID:3UVjHM/l
脳内サウナもいい加減にされたい

264|男|名無し湯|女|2006/03/32(土) 19:15:29ID:+PMoGVgv
>>261
すげえなw  でも毎日通って2kg落とす事なんてできないだろ〜  怪しいなぁ

265|男|名無し湯|女|2006/04/03(月) 09:32:50ID:ZZoH/+hl
摂取カロリーが少なければ、痩せる。
汗で水分がどかどか出るから、とりあえず体重は減る。
出た分の水分補給と、失われたミネラルの補給は欠かせないと思うけどね。

266|男|名無し湯|女|2006/04/07(金) 15:14:12ID:zTQJAtCc
汗で水分出しても、後で補給したら元に戻ると、何度言ったら

267|男|名無し湯|女|2006/04/14(金) 01:08:44ID:jdE2UI2g
サウナは暇過ぎて長時間入ってられない
防水のmp3プレイヤーとか持ち込んだら暇せずにいられるかな〜と思ったんだが温度で死ぬよな…

268|男|名無し湯|女|2006/04/27(木) 01:38:36ID:Zw+B4kvQ
5ぷんを3回!

269|男|名無し湯|女|2006/05/06(土) 21:04:23ID:BEhZ9xcZ
漏れは1.5`を目安にしてる。 体重の3%が限界らしいから。 たまには2`超えもあり。

270|男|名無し湯|女|2006/05/06(土) 21:12:31ID:BEhZ9xcZ
>296
時間は100度以上では15分を8回。水風呂は5分位かなーついでに給水は無しだな。 90度だと30→20→20→15→10です。

271|男|名無し湯|女|2006/05/06(土) 21:36:44ID:BEhZ9xcZ
>270
そのペースだと付いてくるヤシはノボセテ倒れるかな?

272|男|名無し湯|女|2006/05/13(土) 08:36:48ID:ZqR1Gl2z
水風呂入ってクラクラするのが気持ちイイ

273|男|名無し湯|女|2006/05/15(月) 17:40:44ID:wKdLa4p4
サウナ10分、水風呂入って5分休憩 3セット。次の日目覚めスッキリする。
今から行ってくるお

274|男|名無し湯|女|2006/05/15(月) 20:52:51ID:rdek4h5X
いってら。ノ
俺も明日仕事休みだから温泉いってくるお。

275|男|名無し湯|女|2006/05/21(日) 20:20:48ID:FzjVmCL5
皆何セット入ってる?

折れは時間あれば10セット以上だな

276|男|名無し湯|女|2006/05/26(金) 22:01:25ID:30KFZtHw
私の行きつけの施設は、天然温泉が売りなので
サウナはいつも空いていて仰向けで寝ていられるから
20分×3〜4回、休憩してまた繰り返し。
2KG位水分とばしてます。
これからの時期はやっぱりサウナですね!

277|男|名無し湯|女|2006/05/26(金) 22:12:30ID:eYFOuKta
決まって18分×3回が基本です。

体重は、いつも必ず2キロ減っています。

278|男|名無し湯|女|2006/06/04(日) 13:05:59ID:W7GVJ28C
↑僕は6分×6で2キロ落ちます。18分も入ってられないよ。
ちなみに皆様、サウナってカロリー結構消費すんのかな?

279|男|名無し湯|女|2006/06/04(日) 14:01:45ID:tF16Y6Fc
脂肪の燃焼には水分が必要だということを...

280|男|名無し湯|女|2006/06/04(日) 14:53:53ID:W7GVJ28C
脂肪は燃焼しなくてもいいんです
消費カロリーが高いなら

281|男|名無し湯|女|2006/06/04(日) 22:28:19ID:g6azP4wq

282|男|名無し湯|女|2006/06/04(日) 22:41:22ID:W7GVJ28C

おいっ、おまえこの野郎。どうもありがとうございました。
ネ申
決定

283|男|名無し湯|女|2006/06/05(月) 17:07:02ID:yFx27aIt
男塾名物油風呂ならずっと入ってられる

284|男|名無し湯|女|2006/06/06(火) 02:52:45ID:sgubuCyJ
一人ぼっちになった時の開放感がすばらしい。

285|男|名無し湯|女|2006/06/06(火) 11:46:30ID:vk9ZCL2a
さすがにこの歳になったら風呂付のいえに住みたい

286|男|名無し湯|女|2006/06/15(木) 07:03:19ID:M3T4FmNG
15分一回
12分六回で2.5K絞れる。ところで昨日半日サウナに入っていたけど
インキンになってしまった。あれってサウナでうつるのかな。

287真ん中瞳2006/06/16(金) 23:38:49ID:YxabIcgs
私の場合はサウナ10分×5回やな!

若い頃はサウナを飽きるまで何十回も入れたが、今は9回でせぇ〜一杯やな!


しかし最近のサウナはどこも温度低すぎやわ
最低100℃はあって欲しいな!

288|男|名無し湯|女|2006/06/28(水) 14:36:01ID:TT1MiMIj
今までは10〜15分くらい入っていられたけど
ここ2.3日5〜6分しか入っていられない。体調が悪いのかな。

289|男|名無し湯|女|2006/07/01(土) 18:23:21ID:NCIucHD+
がんばって絞っても出たあとガン飲みするから結局一緒だろ?

290|男|名無し湯|女|2006/07/06(木) 08:18:05ID:WlOsVoCx
必死で我慢して3K絞った後ビール1リットルジュース4本
家に帰ってビール0.7リットルと飯食ってチャラだな。

291|男|名無し湯|女|2006/07/24(月) 21:25:46ID:wmbLe67Q
サウナに長く入っていられるコツってあるかい?

292|男|名無し湯|女|2006/07/24(月) 21:39:15ID:uel8nx2t
10〜15分くらい。
サウナの中で一人になると「この扉が「開かなくなったらどうしよう」と不安になる

293|男|名無し湯|女|2006/07/25(火) 08:41:43ID:Cukp6aQT
サウナで減ったのは脂肪ではなくて水分だから。
その後、飲食すれば元に戻る。つーかサウナ前後に十分に水分とっておかないと血管詰まってヤングマンみたいにパタッと逝っちゃうよw


294|男|名無し湯|女|2006/08/05(土) 07:40:53ID:tR0ducDj
水分が減るとおそろしい。

295|男|名無し湯|女|2006/08/21(月) 23:21:20ID:DZtk7j1z
12分を2セットが限界だな。これ以上やると倒れると思う。

296|男|名無し湯|女|2006/08/27(日) 07:14:07ID:6ie7i33v
ガマン大会してるオヤジどもがムカツクので、
3〜5分おきくらいに頻繁に出入りしてやりますw

ウェ〜イ! 涼しい空気が入ってきちまうゾ!ww

あんなにガマンして、体に毒だってのに。
過剰な加熱 & 即水風呂は、心臓に負担かけます。
効いた感じがするだけで、かえって疲労しません?

理想は5分くらいで出て、1分体冷まして、水風呂2分。休憩の後、またサウナ。。。
この繰り返しを5回くらい繰り返すと、体がいい感じにリフレッシュして気持ちいいですよ。
疲れが取れて、グッスリ眠れる。

297太一2006/08/27(日) 08:15:49ID:LyB4aKUY
結局、そのサウナの室温と自分の体調によりけりだな

俺も隣のじっちゃんと目が合うと「俺と勝負するんか?えー度胸だ」
って心の中でつぶやき・・・そこからガマン大会する時あるよ。たまに

298|男|名無し湯|女|2006/08/27(日) 16:23:18ID:mXFwQ06C
>>296
ちっちぇえ〜、小さすぎるよあんた!

299|男|名無し湯|女|2006/08/27(日) 18:15:18ID:XvpyXfz3
近所のサウナ室内のガイダンスによると6〜8分で4回くらいが適当だそう
なのでそれを守っている。サウナより水風呂が目当てなので無理しないです。

300|男|名無し湯|女|2006/08/31(木) 09:24:57ID:2z0aZkWn

301|男|名無し湯|女|2006/08/31(木) 09:33:10ID:2z0aZkWn

302|男|名無し湯|女|2006/09/01(金) 01:04:48ID:HH48xfPo
今だかってサウナに入った事がない。

303|男|名無し湯|女|2006/09/27(水) 23:30:10ID:7wv1mtFN
>>296
ほっときゃいいのよ
早く死んでくれるように

304@2006/09/28(木) 07:26:05ID:6ivsgnYt
サウナにはいても、300グラムしか減らない。合計50分近く入ってるのに・・・
なにか、もっと減らせるコツとかあるのですかね??

305|男|名無し湯|女|2006/09/29(金) 10:47:19ID:2AY/bs3T
@ 6分〜7分程度で発汗具合を見て調整
A 5分水風呂
B @に戻る

これを5回ほど繰り返しかな。

306|男|名無し湯|女|2006/09/29(金) 10:58:51ID:HPO7WChN
水風呂に5分も入ったら次にサウナ入った時に6分程度じゃ汗1ミリも出なくね?

307|男|名無し湯|女|2006/09/29(金) 11:48:21ID:I6CwqKhk
水風呂に入ってからサウナはいったら、締め付けるような暑さになるのが苦手。
あまり、水風呂には入んないかな

308|男|名無し湯|女|2006/09/29(金) 17:45:28ID:vPP/sSqR
↑俺は逆だよ、水風呂入る度にサウナ滞在時間が延びる!

309|男|名無し湯|女|2006/09/30(土) 04:26:04ID:XyvsfXNz
>>306
いやー俺の場合はそうでもない。
逆に十分に冷やさないと、のぼせて倒れてしまうでなん。

310|男|名無し湯|女|2006/09/30(土) 13:24:29ID:gOtKJeDZ
大体7,8分だろう。先に入ってた奴がまだいると出たくないからちょっと我慢する。
ジジイが平気な顔してずっと入ってる時は無視して出てく。

311|男|名無し湯|女|2006/09/30(土) 17:30:29ID:XyvsfXNz
出口のところに水飲み場を設けているところは気が利いているよな。

そういうのが無い場合、俺はいつもスポーツドリンクのペットボトルを
持って入っている。

312|男|名無し湯|女|2006/10/10(火) 20:01:41ID:sEcWAhwm
銭湯にある体重計って何処も300グラムぐらい狂ってない?
近所の銭湯や、極楽湯2店舗ともそうだったな。

313|男|名無し湯|女|2006/10/10(火) 21:03:50ID:Hh7jakqr
>>312
なにに比べて300グラム狂っているんだろうか。

314|男|名無し湯|女|2006/10/10(火) 21:05:25ID:oQfPdQxb
サウナ行きてーっ!

315|男|名無し湯|女|2006/10/14(土) 23:35:23ID:Hws3X508
六分×四回いってきました。
今夜はぐっすり寝られそうだ。

316|男|名無し湯|女|2006/10/14(土) 23:40:50ID:TMqZxc+I
>>306
水飲めばぉk。

317|男|名無し湯|女|2006/10/16(月) 22:27:03ID:ruNj85Pu
飲み物を持ってサウナに入っていて、出るたびに水分補給をしている。
発汗・脳梗塞対策はバッチリだ。

318|男|名無し湯|女|2006/10/22(日) 01:48:29ID:8jnKneER
アゲ

319|男|名無し湯|女|2006/10/22(日) 16:53:28ID:RjLL/eJ4
皆さん、他人の汗を吸っているのに、きずかないの?
けっこう不潔な空間だとおもうが。

320|男|名無し湯|女|2006/10/23(月) 12:14:53ID:oUdhGJ6U
高温だから菌は死滅するから大丈夫なんだよ。そんなことも知らないんだ。

321|男|名無し湯|女|2006/11/02(木) 10:46:42ID:NK4c/8ZH
アゲイ

322|男|名無し湯|女|2006/11/26(日) 11:53:51ID:YE2aa6lc
\(^O^)/

323|男|名無し湯|女|2006/12/03(日) 10:38:14ID:ZGHcmCWZ
>>319
サウナから出たら仕上げに頭と体を洗うので、そのあたりはまあ許容範囲

324名無しさん2006/12/03(日) 21:46:06ID:2N7opFlT
サウナ内で中年太りのオヤジが、汗だくの体を何食わぬ顔で手でビチャビチャたたくのやめてくんない?汗がこっちに飛んでくる。

32542歳だけど ◆aa4vYm2lGE 2006/12/03(日) 22:04:12ID:AsKxyd5D
あぁ俺も叩くな言われて
みれば、暇だし血行良く
なるしまあ許してな

326|男|名無し湯|女|2006/12/04(月) 00:11:03ID:4TMlI2q1
俺は心の中で何か歌を一曲歌いきったら出るように
している。今日はZOOの愛をくださいだった

327|男|名無し湯|女|2006/12/04(月) 22:04:47ID:jEASB0lx
15〜20分入るな。テレビついてるから時間忘れる

328|男|名無し湯|女|2006/12/05(火) 14:34:47ID:2XAjo8Uz
>>323
サウナに入る前に洗え!ちんこと、けつの穴は!

329|男|名無し湯|女|2006/12/07(木) 08:58:58ID:DrpnUGeE
ま、ピチャピチャという音もさることながら、オヤジどもが発する「あー」とか「うー」とか
「ぷはー」とか、うるさい声が許せん。

サウナにはテレビもいらん。テレビつけるならCNNでも流しとけ。

>>328
まず(頭以外)洗ってからサウナに3サイクル3セットほど入り、最後にまた洗うんだよ。

330 【末吉】 【235円】 2007/01/01(月) 20:29:08ID:rfNbkeZ+



331|男|名無し湯|女|2007/01/23(火) 15:34:36ID:FYDiXR8m
サウナ行って、力士なみのデブが鎮座していると
それだけで損した気分になる。昨日100キロは
ありそうな巨漢が二人いて萎えた

332|男|名無し湯|女|2007/01/23(火) 16:10:58ID:/tLLvso/
デブは料金を2倍取ってほしいね。

333|男|名無し湯|女|2007/01/24(水) 01:58:21ID:LvjjcM1p
でぶを差別したらいかんよ

334|男|名無し湯|女|2007/01/24(水) 09:23:56ID:+yw2KnM2
接近したくないのに幅とってるし、
見たくないのにデカ杉で視界に入るし、
息荒くて耳障りだし…
一緒に中にいると何かと不快。気にさわった
人いたらすまんな。

335|男|名無し湯|女|2007/02/04(日) 21:27:22ID:9UZ0PD34
店ごとのサウナとか部屋の広さ、客総など様々な条件で、
身体は我慢できるけど妙に落ち着かなくて思わず
出てしまうことがある。

336|男|名無し湯|女|2007/03/09(金) 21:57:56ID:7prxXb5j
>>334 確かにデブは人間としてクズが多い。そして体格からも想像がつくが無神経な傾向。

337|男|名無し湯|女|2007/03/17(土) 18:55:02ID:qkiSBUnp
昨日行ったらマッチョがいたよ。

338|男|名無し湯|女|2007/04/26(木) 08:53:48ID:NoW94Fqh
>>306
水風呂入るたびに段々サウナが楽にw
逆に100度のサウナがしばらくキモチよくて冴えて来る

サウナ水風呂の真の効用謳ってるページってないのかな

3392007/05/02(水) 22:58:04ID:+44vrS8M
掛け流し温泉と掛け流し水風呂との
ビックバンコラボにより
初めてサウナはサウナでありうる。

それを知らないサウナフリークが可哀相に思う。
リアルかつストイックな戦いサウナには
求道者なる心が不可欠。
皆!これからもサウナを愛し愛しぬけ。

340|男|名無し湯|女|2007/05/03(木) 01:58:12ID:DxXUNFV5
水風呂は気持ち良いけど
どこもメチャ塩素くさい

名古屋のとあるスパは甘い香りしてたのでグー!

341|男|名無し湯|女|2007/05/03(木) 02:42:01ID:dm6aQH/o
あしたのジョーがやらかした蛮行を俺は許さない(激怒

342|男|名無し湯|女|2007/05/20(日) 19:02:43ID:EYraWFzK
何のことかと思ってググってみた。
減量の時に下剤飲んでサウナに籠もったらしい・・・
人としてダメだな<矢吹ジョー

343|男|名無し湯|女|2007/06/11(月) 09:00:56ID:/0NgMyh/
今日始めて近所のサウナに突撃しようと思います。
ケツタオルと洗う用タオル持って行きます。

1セット=(サウナ12分→汗を流し水風呂)×2
休憩を挟んで3セット
しようと思っています。
水分補給用にペットボトルを風呂に持っていく場合はどこ置いとけばいいでしょうかね?
サウナの中で持ってたら熱くなりそうだしw

344|男|名無し湯|女|2007/06/11(月) 11:22:02ID:/0NgMyh/
超過疎age

345|男|名無し湯|女|2007/06/17(日) 17:14:42ID:fv3hLAcC
水泳用のスポンジタオルが汗ふきにもしり敷きにも最高。

346|男|名無し湯|女|2007/06/17(日) 22:06:45ID:Nyrs6dYt
おお!

347|男|名無し湯|女|2007/06/27(水) 01:23:20ID:04dAGsSJ
お前ら一回のサウナで何キロ落ちる?
俺はなぜか常に550g

348|男|名無し湯|女|2007/06/28(木) 22:36:15ID:U4ce6THv
>>343
素人には危険極まりない行為。
皆、少しずつ熱さになれていって玄人へと成長していく。

349|男|名無し湯|女|2007/08/21(火) 22:45:26ID:aF2+PO1Q
最初は5分ぐらい。水風呂でパワー回復したら10分×2回。

サウナ入りだしてから新陳代謝がよくなったみたいで、
最近汗のかき方が凄い。
そのせいか、ワキガになった気がするんだが・・・。

350|男|名無し湯|女|2007/10/21(日) 10:11:07ID:bnweSYo1
サウナでのひとときが充実するかどうかは、TVの番組にもよるな。
今日はマラソン・菊花賞・男子ゴルフか・・・
マラソンは日本勢激弱だからつまらんし、女子に比べると男子ゴルフも関心薄。
まぁ、菊見ながら俺もステイヤーになってくるか。

351|男|名無し湯|女|2007/10/29(月) 17:43:33ID:+Y1n4PWk
サウナよりも水風呂が冷たすぎて苦しいんだが
サウナ室から出たときの温度差だけでリラックスできる

352|男|名無し湯|女|2007/10/29(月) 21:46:21ID:HS2zjATo
>>351
だったらぬるま湯にすれば??

353|男|名無し湯|女|2007/10/30(火) 12:29:47ID:pe4b79B5
すっ裸で体重測定後、まず用を足し、
 1本目は高い段で目標10分。
 2本目以降は低い段(楽になる)で平均を10分以上にすることが目標。
 トータルでは50分(だいたい60分)以上が目標。
血の巡りが良くなり可能なら、もう1度用を足し、体重測定。

うまくいけば1.00キロ減量で自己満足後、水分補給。
やりすぎると脱水症状になるのでお勧めはしない。

尚、身体やタオルが濡れてたままサウナに入るやつ、
汗を落とさず水風呂に入るやつには敵意を持っている。

354|男|名無し湯|女|2007/10/30(火) 22:53:28ID:QUFQU7Df
サウナで出した汗は水分補給で元に戻るため
体重増減は±0です

355|男|名無し湯|女|2007/10/31(水) 23:28:52ID:+V9AGMef
>>354
軽いウォーキングくらいのカロリー消費はあるから体重増減はゼロではないよ。
でも、サウナ後のコーヒー牛乳一気飲みで帳消しだな。w

356|男|名無し湯|女|2007/11/02(金) 06:07:55ID:mJUseERZ
3ヶ月毎日ウォーキングして7Kg落ちたからサウナも続けりゃ体重落ちるだろ。
サウナ出た後、飲み食いすりゃ一緒だろうが。
2,3時間は水飲むくらいにしとくのがいいんじゃねぇか?

357|男|名無し湯|女|2007/11/02(金) 13:19:59ID:QTJLZI0y
サウナはやめた方がいい。
後に疲れがどっと来るよ。
百害あって一利なし。

358|男|名無し湯|女|2007/11/02(金) 14:36:39ID:eXq7JO+X
サウナに限らず、入浴自体も結構疲れるし
体質に合わない人はやめた方がいいよね。

でも、風邪もひかなくなるし、なによりもその心地よい
疲れがあってこそよく眠れるんだよ。

岩盤浴こそ効果が薄いように思う。

359|男|名無し湯|女|2007/11/03(土) 11:17:30ID:Nm5HUToP
サウナで疲れるというのは本当だと思います
私は運動や仕事のストレスで疲れが溜まってしまったらサウナに
行くようにします。すると70%の疲れが100%まで上がって
その日はもうフラフラ。そく寝。
翌日スッキリしてます。
サウナというのは疲労を極限まであげてする疲労回復用だと解釈しています。

3603532007/11/03(土) 21:30:53ID:wFFXQIFY
減量が目的ではありません。
だから良くないと知りつつそのあとのビールがなんとも…。。

この瞬間を味わうために生きているのです!

p.s.
大して我慢もできないのにサウナをパタパタ出入りする
小学生を持つ親に対しても敵意を持っている。

361|男|名無し湯|女|2007/11/03(土) 22:01:50ID:9IObx0hC
>>360
そういうガキはサウナストーブに投げ込んでやりなさい!

オレは風呂で身体を綺麗に洗ってるはずなのに
とってもクセエオヤジが許せません。

362|男|名無し湯|女|2007/11/04(日) 01:15:00ID:jIvEyTj0
俺は、オヤジの整髪料の匂いがダメ
たのむから、サウナに入る前に髪洗ってきてくれ

363|男|名無し湯|女|2007/11/05(月) 09:47:25ID:QcrG8pND
>>355
水分補給で帳消しかもだけど汗から老廃物やアレルギー物質が出ていくから体がクリーンになるんじゃないの?
俺は勝手に思いこんでる。

3643532007/11/05(月) 12:07:45ID:e3j6+eKH
昨日の結果。
1本目高い段で12分、2本目から低い段で16分、3本目14分、4本目18分の
合計60分。 1回の平均が15分で記録的には充分自己満足。

ただがんばった割りには汗の出が悪く、0.6キロくらいしか落ちなかったなぁ。
その後ビール飲んでおでんや軟骨のから揚げとかで夕食を摂ったけど、
帰るときは入浴前より体重が減っていたので、ちょっとうれしい。

そうそう整髪料のくさい奴とかいるねぇ。 クサイオッサンとかもいるいる。
やべぇ、俺もオヤジだっ。 大丈夫かなw

365|男|名無し湯|女|2007/11/05(月) 20:51:44ID:IlXSdxS8
>>363
そういえばヤニクセェおやじが居るがヤニが汗と一緒に出てるんだろうね。

だが、サウナでクセェおやじは勘弁だな。

366|男|名無し湯|女|2007/11/06(火) 11:50:19ID:6KRPgUoz
老廃物くらいは出るかもしれんが、アレルギー物質やらヤニは出ないんちゃう?

367|男|名無し湯|女|2007/11/11(日) 15:19:20ID:xbRPwZp7
最近はどこへ遊びに行っても、ご当地に日帰り入浴施設があって、
ほとんどサウナがついていて、楽だよねぇ。

子どもと入浴するときは短めに、2ラウンド各12分。
今の世の中、あまり一人にできないからね〜。

368|男|名無し湯|女|2007/11/11(日) 15:31:50ID:NRYRNVQi
>>367
短めで各12分って、しかも子連れで・・・

3693672007/11/11(日) 16:03:42ID:xbRPwZp7
>>368
書き方悪かったかな。。。

子どもはサウナに入れないよ。
短めってのは1ラウンドあたりじゃなく
トータルでサウナに入っている時間のことね。

370|男|名無し湯|女|2007/11/11(日) 16:19:19ID:nFz3Nefs
親からすれば「今の世の中、あまり一人に出来ない」
ってとこだけ心配なのかもしれないけど
まわりからすると「親の目を離れて水遊びし放題」
という事になってることも結構あるんで
事前にしっかり教育しておいてくれ

371|男|名無し湯|女|2007/11/11(日) 17:15:11ID:xbRPwZp7
>>367
ご忠告どうも。。
そこら辺にいる大人よりも、はるかにマナーはいいよ。

むしろ教えられたマナーと違う大人の行動を不思議そうに
眺めているよ。

372|男|名無し湯|女|2007/11/11(日) 21:58:08ID:GSTp7w79
>>369
トータル12分って悲しすぎるな〜
30分くらいは入りたいね。

373|男|名無し湯|女|2007/11/12(月) 12:15:37ID:X4C1j38Z
>>372
1回あたりの時間を稼いで全体的な時間が短めってことだと思ふ。
おそらく12分×2Rの計24分ってことだと。

うちも家族で行くとサウナはゆっくり入れないなー。
たしかに最低30分はほしいところだね。

374|男|名無し湯|女|2007/11/13(火) 15:36:35ID:xTweXoBQ
温度の低いサウナで我慢できなかったり、
高いのに我慢できたりするよね。

375|男|名無し湯|女|2007/11/16(金) 02:36:16ID:BCqxAXnS
俺のスパ銭でのサウナは10分×6回かな‥‥
10時過ぎに入店して、だいたい閉店までいるよ。

後、敷いてあるマットにウン筋つけるヤツってパンツにも
ついてるだろ!!

376|男|名無し湯|女|2007/11/29(木) 15:09:09ID:vzrulnTh
風邪ひいて、ぶるぶる寒気するときサウナいくけど、30分くらい寝ちゃいます。

377|男|名無し湯|女|2007/11/29(木) 15:49:25ID:Ky1RJ2i8
風邪をひいてるならサウナや風呂は遠慮してほしいな。

でも、まぁなんだ、俺も風邪ひいたかなと思ったら、
行っちまうけどな。

378|男|名無し湯|女|2007/11/29(木) 23:07:10ID:MC+qWl0u
>>377
オレも w

3793772007/11/30(金) 20:25:52ID:bbkuW2ad
まぁ、咳き込まなきゃいいのかな。

今日は4ラウンド計42分。 あまり汗でなかったなぁ。

380|男|名無し湯|女|2007/12/01(土) 01:54:40ID:nAYUtpFl
疲れ・・・それはサウナの宿命

381|男|名無し湯|女|2007/12/01(土) 12:30:59ID:MjosxyJQ
>>380
× 疲れ・・・それはサウナの宿命
○ 爽快な疲れ・・・それがサウナの良さ

382|男|名無し湯|女|2007/12/06(木) 13:17:48ID:5p61VGh9
「父親でもモテる人」に必要な条件ランキング
http://news.ameba.jp/gooranking/2007/12/9197.html

383|男|名無し湯|女|2007/12/28(金) 07:05:37ID:2NEB0+sR
>>366
1回目は汗臭いけど2回目以降はあまり匂わなくなるよな。
ちゃんとサウナ前と後に水分採ってたっぷり汗かいた場合だけど。

384|男|名無し湯|女|2008/01/06(日) 23:37:04ID:QXmY96Oh
自分が臭いかどうかはどうやったらわかるの?

385|男|名無し湯|女|2008/01/09(水) 12:53:24ID:nK3fgSb0
ちょっと汗ばんだ時に、耳の裏あたりを爪先でカキカキしてその匂いを嗅ぐ。

だけど、その行為は癖になるので他人に見られないように。

386|男|名無し湯|女|2008/01/31(木) 19:22:21ID:dNBNLlpt
俺は5分×2回だな

387|男|名無し湯|女|2008/01/31(木) 20:48:54ID:6K13KDlD
>>386
ナカーマ

388|男|名無し湯|女|2008/02/20(水) 18:52:42ID:zn/VIpUn
5分くらいで出たり入ったりすんなよ。 めーわくなんだよっ!

389|男|名無し湯|女|2008/02/23(土) 18:03:57ID:jei0JFvG
俺は最低でも自分が入ってから、最初に入って来た奴よりは粘るな。
これを始めてから負けたことは真面目に一度しかない。

結局、そいつはぶっ続けで1時間くらい入ってた化け物だった。
サウナ後の水風呂も時間測ってはないが確実に10分以上入ってて
どういう体してるんだと思ったな。

390|男|名無し湯|女|2008/02/24(日) 02:34:27ID:yK8tAuvl
水風呂に長く入るってのはよくやるな。
体を冷やしきった状態で座って休憩してると体がだんだん温かくなってくる過程が気持ちいい。
温かくなってこなかったら温浴すればいいし。

391|男|名無し湯|女|2008/03/20(木) 14:19:17ID:N98PjKAk
10以内で出てく奴ってオカマなの?

392|男|名無し湯|女|2008/03/23(日) 18:43:15ID:5H7z9I07
7+7+5→岩盤浴→7+5→岩盤浴→5+5

ゴメンまじでオカマwww
今日は休みなんだ(^-^)

4kg減って嬉しかったのでカキコんで見ました。
どんだけ水太りなんやてw

393|男|名無し湯|女|2008/03/29(土) 22:15:37ID:QuDx0ncZ
なんでオヤジはサウナ入ると変な体操(?)始めるの?
奇声出したりとか。

394|男|名無し湯|女|2008/03/29(土) 22:45:57ID:KKbzAAQ+
>>389
一時間って、まさかタワーサウナの一番上段とかだったらほんまに化け物
だな!
俺もサウナ好きだけどぎりぎり15分が限界か・・・

395|男|名無し湯|女|2008/03/29(土) 23:24:26ID:fhvqjOcz
野球やってると区切りつけやすいよね
この回終わったら…このバッター終わったら出よう
みたいな

396|男|名無し湯|女|2008/03/29(土) 23:48:06ID:HD3syl7j
限界まで入って水風呂で冷却するときのクラクラ感が気持ちいい

397|男|名無し湯|女|2008/03/31(月) 23:59:37ID:JWTPdA4h
>>395
この回終わったら…と思ってたら監督が出てきて延々と抗議始めてな

3982008/05/05(月) 07:49:47ID:SmFXWuDA
59分

399|男|名無し湯|女|2008/05/05(月) 08:31:06ID:bQI2W4PH
すいません。20の男です。サウナ入ったことありません。
今度行って見たいんですけど、ほかの板でこんなAAを見つけました。
友達も知らない人に声をかけられたと言っていました。
どこもこんな感じですか?このような人たちを避けるためにはどうしたらいいんですか?
  i"  /  ノ       ,-、 ヽゞ、`          ノム≦ シ         厶
 }   /     `ー、   , /i⌒ヽ |`三=-、、          ミ           そ
 {   i        \ ( 「 〉}||   , -―-- 、;;_,. -‐ ミミ:  ミ ̄``ー、≦==、   ミ
 ー\ | /  ,,        V /   '    _ ‐ -- ‐ _   ヾ  ミ    `` `  ヾ  ミ、
゚| ・  | (  /         /|彳  j     `  ̄ ´     ',   ミ__   ・  _,.、 `!  ミ
*o ゚ "`i "          ! |ノ, f  '´ ̄`ヽ  ィ'" ̄`' !  、`ミミヽ  rz彡‐`ヽ | fYj
o○+  /            Vシ, {   -一,、 : : ,ー-  t シ-一,、,゙' r' ー-'  | }}!
゚|i   | ( , 、)ー         l 〈fヾ!  ` ̄''" : :` ` ̄´  }リ^!`ー 'ノ  !、`ー '   | リノ
o。!   |! ーv__       /  | {じ{!     r :. .: 、      ij'゙ノ.. ,イ   'ヽ     }チ
  。*゚ l  .レ '"      /   | ゝヘ     `^.:.:^´    fT′゚ ´...:^ー^:':...   ゚ 卞
*o゚ |!  ( /      /    l  小   .:.:,._‐_‐_、:.:..   ル ヽ  r ζ竺=ァ‐、   ノ
。 | ・  o  ゚ Y     ノ    l   ト、 :. 'ヾ'三'シ` .:.:./!゚  丶  `二´  丶 /l 
 |o  |・゚ ,.‐-ヽ   ノ     l ,.‐-.! ヾ`:.. `"´  ..:/ l ,.‐-.ノ丶、  ,.,. '   l
* ゚ l| /   "''‐' "  }   \     \:._:_:_:_.:/  l      、  i  }  ヽ
|l + ゚o i     ` -、{! /_  __`ヽ   ` -、{! /_   \     ` -、{! /_  \
o○ |  | ヽ.     ヾ´    ̄   `ヽ    ヾ´    ̄   `ヽ      ヾ´    ̄  `ヽ

400|男|名無し湯|女|2008/05/07(水) 14:56:00ID:BCrVCA+v
それは単に退屈だったから世間話をしようとしただけですよ。
下町の銭湯の乗りだっただけだからあんまり気に砂
そういうことを気にしすぎるやつはホモと童貞だけだよ。

401|男|名無し湯|女|2008/05/07(水) 20:11:51ID:jBa7Echn
5→3(水)→10→5(水)→20→10(水)→120(寝かせ湯)

402|男|名無し湯|女|2008/05/12(月) 02:31:26ID:IK3piMCf
>>400
お礼のレスが遅くなってすみません。そうですか。
そんなに気にしなくてもいいんですね。ありがとうございます。

403|男|名無し湯|女|2008/05/25(日) 08:08:56ID:OMvDAHpR
後から入ってきたおっさんが俺より早く退出したら
「勝った」と思わずガッツポーズする。
誰もいないサウナでは、スクワットしながら
ブランブランさせてる。
サウナはやっぱ楽しい。

404|男|名無し湯|女|2008/06/13(金) 17:39:42ID:opUOkMIv
最近、汗があまり出ない体質になってしまった。
10分以上いても顔以外ほとんど汗が流れ無いので、
サウナ室から出る時、負け組みたいでヤなんだけど…

405|男|名無し湯|女|2008/06/13(金) 18:36:20ID:3Kx38n7m
>>403
誰もいない開放感、スゲーよくわかるw。
後から人が入って来た時の緊張感と残念感もセットで。

406|男|名無し湯|女|2008/06/20(金) 19:04:50ID:UdYZDOoU
私はサウナに入るとムクミが取れて小顔になるよ。
目も一回り大きくなる。何よりもお肌しっとりツヤツヤがいいよね。

407|男|名無し湯|女|2008/06/27(金) 21:12:17ID:kwFTDm5O
水分が出るからな。週2回行ってるけど、3セット(サウナ→水)で500グラムは落ちる。
昨日久々に行ったら、700グラム落ちた。即効でスポーツドリンクで補給。

408|男|名無し湯|女|2008/06/28(土) 14:23:24ID:FMtkYghO
>>407
サウナにダイエット効果はまったくない。
風呂上りに中ジョッキが最高なんだが一杯飲んだだけでロハw

409|男|名無し湯|女|2008/06/30(月) 15:12:26ID:iYgxNGLS
そんなん百も承知ってところじゃないかな。
でもまったく無いことはない、ほとんど無いけど。
さらに補給するなら水がいいよね。

410|男|名無し湯|女|2008/07/01(火) 09:45:14ID:dWN4XmXZ
ダイエット効果は無いが、メーター見て増えたり減ったりするから、体重管理には役立つな。

411|男|名無し湯|女|2008/07/01(火) 12:45:05ID:VThy8n+X
体重管理には役立たないが、健康管理には役立つ。

412|男|名無し湯|女|2008/07/02(水) 01:58:09ID:BaFzv5Ge
なるほど

413|男|名無し湯|女|2008/07/02(水) 10:23:25ID:/B7Rpp/5
俺の職場は温泉施設。
毎日の様にサウナに入ってたら、休日でも入らなきゃ気が済まない体になってしまった。
水分を取った直後の、顔と身体から噴き出す汗がたまらんね。

414|男|名無し湯|女|2008/07/02(水) 10:31:18ID:GkXp9oe3
いいなぁ、その職場。
でも毎日入ってるとそのうち汗をかきにくい体質になるよ。

415|男|名無し湯|女|2008/07/02(水) 18:06:11ID:6QOss6ow
ナニー 毎日入ってると、汗かき易くなるイメージだった。
だって、新陳代謝良くなりそうだモン。
かき難いのは体に悪い感じするけど、実際はどうなんだろう?

416|男|名無し湯|女|2008/07/03(木) 14:55:42ID:Ct4TC8UW
ほぼ毎日サウナに入ってるけど、汗の量はあんまり変わらない気がする。
今日も仕事の前に10分×5回、キッチリ汗を出し切った。ンギモヂィィィッwww

4174142008/07/04(金) 11:01:51ID:WhcIiZGd
>>416
そ、そうなのかぁ。 じゃ、オレの体質がかわったのかなぁ。

418|男|名無し湯|女|2008/07/10(木) 12:58:50ID:uLXn0Bvj
仕事前にサウナって、身体しんどくないの?

419|男|名無し湯|女|2008/08/29(金) 12:07:42ID:A09ENLBc
同じ温度のサウナでも、長く居れる所とあまり我慢できない所ってあるよね?
あの違いはなんだろう、広いほうが快適な気はするけど…

420|男|名無し湯|女|2008/08/30(土) 02:11:05ID:rASCfVoo
俺はサウナでオサーンに世間話振られたら
なるべくわかりやすいようにレベルの高いレスをしようと心掛けている
それでオサーンが「ほう?」とかいう反応したら何かいい気分
「君うちの会社にこないかね?」も期待してる
「君うちにこないかね?」は避けねばならんな

421吉田純一郎2008/09/07(日) 11:47:50ID:hMHErV9t
俺は10分くらいで出ちゃう

422|男|名無し湯|女|2008/09/07(日) 19:33:55ID:mJq53g5f
サウナは精子に悪いの?

423|男|名無し湯|女|2008/09/08(月) 09:53:23ID:qvp8sTxE
>>420
うほっ!なオチを誰も指摘しないのは気の毒。

424|男|名無し湯|女|2008/09/16(火) 19:18:59ID:yj9/HkOU
ルネスかなざわが閉店するというので行ってきた。
いろんなサウナがあったんで良かったんだけどなぁ、残念!
高温サウナで5回合計54分してきたぞぃ。

425|男|名無し湯|女|2008/09/23(火) 18:07:24ID:/Hy2nOZs
サウナは我慢して長く入るな
小学生レベルだな


426|男|名無し湯|女|2008/09/24(水) 09:40:26ID:E1eXd8YO
>>425 今さら誰に言ってんの?

427|男|名無し湯|女|2008/09/26(金) 11:08:33ID:1cmVxgPq
我慢できずに出たり入ったりする奴こそ、小学生(レベル)。
迷惑この上ない。

428男のパラダイス2008/09/28(日) 19:23:07ID:R5f5cIzm

429|男|名無し湯|女|2008/09/28(日) 21:51:59ID:k5NB8y0j
俺は上の段に6分〜8分ぐらいで3〜4セットだな。
その日の体調によりけりだが。
時間と、自分の汗の出方併用。
腕からじわ〜っと汗が出て玉になって、連結されてビショビショになったぐらいで出る。
体表が濡れきってしまうと汗の出が少なくなる、
ってのをどっかでみたので。
サウナ→水風呂→休憩で体を乾かして次セット行くか〜、って感じだな。

430|男|名無し湯|女|2008/09/29(月) 10:24:34ID:S80npFps
あ〜、俺も良く似てるなぁ。
一番最初だけは上段でなるべく我慢して、2回目以降は下段にしている。
2回目以降は温度が低く感じるので身体が楽になるし幾分長く居られるので
そのぶん汗も出る。
サウナは10分を目安にしていて、水風呂・外気が当たる所で休憩。
身体が自然に乾燥したら再びサウナへ。 3セット以上はしたいところだな。

431|男|名無し湯|女|2008/10/01(水) 08:14:41ID:49YKfo4Y
竹原慎二(36)、「サウナ(90分制)で会計係がモタモタして『はい、91分です。延長料金お願いします』…次に会ったらボコボコじゃけぇの」
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1222788655/

432|男|名無し湯|女|2008/10/05(日) 21:57:01ID:vWd1LoIW
何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。

433|男|名無し湯|女|2008/10/05(日) 21:58:00ID:vWd1LoIW
何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。

434|男|名無し湯|女|2008/10/05(日) 22:01:05ID:vWd1LoIW
何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。

435|男|名無し湯|女|2008/12/03(水) 10:27:59ID:K9xHChTX
最近、子どもと一緒に風呂屋に行くんで
サウナに入っても1ラウンドだけなので
ちょっと物足りない。

436|男|名無し湯|女|2009/01/08(木) 00:24:57ID:Gcze/wDw
いつも行く銭湯のサウナは三人しか入れない激せまな場所なので
温度が尋常ではないです。温度計の針は110℃をさしてます
三席のうち、一番右の、焼け石の前の席は残り二席よりさらに熱いです
一気に汗がふきだします。ふつうの高温サウナなら10分は入りますが
ここのサウナは別。10分も入ると確実に死にます
よって5分が限界ですね。 でもここのサウナを味わうと
一般的なサウナじゃ物足りないんだよなあ

437|男|名無し湯|女|2009/01/08(木) 18:42:52ID:j0aswUmR
実際どこの位置がいいんですかね?

3段あるとしたらどこら辺がいい汗が出るんですかね?

438|男|名無し湯|女|2009/01/08(木) 20:52:22ID:Gcze/wDw

  ↓
  − − − −
  − − − −
  − − − −
  ●

矢印の部分が一番熱いかと。●が熱源ね。
私は段になってるサウナに行くと
必ず熱源のすぐ近くの席の最上段に陣取ります
下と上とでは体感温度は全然違いますよ。上が全然熱いです
ただ、こういう場所は常連のオッサン達と取り合いになること必至の人気席ですが

439|男|名無し湯|女|2009/01/08(木) 21:28:25ID:HaCBgQSC
ベストカー精読してます

440|男|名無し湯|女|2009/01/08(木) 22:09:05ID:NPh2Djy2
>>438
アロマエキスをサウナストーンにかけてその後ウチワで仰いで
くれるサービスをやってるところだと尚いいね!

4412009/01/09(金) 01:45:05ID:DpGE9Yp2
ヒーターの上に並べてる熱々の石にタオルを絞って水をかけて 
ジュワーーー!!!!っと湯気を上げさせて
さらに尻にしくマットでヒーターをあおいで
発生する灼熱の熱波を体中に浴びるのがサイコーにすきなわけだが
こないだ店のオバハンに見つかってめっちゃキレられた!
漏電して大変なことになるとかほざいてたわ!
アホかっちゅーーーねん フィンランドサウナしらんのか!
この熱波が健康にいいんやろげ 少々石に水かけたぐらいでグダグダ言うなボケ!
わかったか! くそぼけが

442|男|名無し湯|女|2009/01/09(金) 01:50:04ID:DpGE9Yp2
まず第一に熱めのシャワーを浴びてから、浴槽ざぶんとつかる!!2分くらい入って体を程よく温める 
そして、体を洗わずに(ここポイント) 高温サウナにGO! 
もちろん熱源そばの最上段に陣取ること! 
まずは、ここで8分我慢してたっぷり汗を出す 
8分我慢してるいあだに、手のひらで体をこすることを忘れないように! 
汗と高温で垢、脂がボロボロうきでてくる 
で、8分後にサウナからでて熱いシャワーを浴びる  
そして 全身の毛穴が開いた状態で体をゴシゴシ本洗い!!! 
頭も毛根の汚れを全てかきだすイメージで本洗い! 
で、綺麗にながして浴槽にもう一度どぷん 
まだ水風呂にはいっちゃだめ 

443|男|名無し湯|女|2009/01/09(金) 01:51:27ID:DpGE9Yp2
で、体を綺麗に拭いてもう一度高温サウナへ! 
ここで10分みっちりと耐える 
110℃で10分は本当につらい 幻覚見える 
で、耐え切ったらここでついに冷水風呂へ! 
もちろん汗なんか流す必要なし 
毛穴の汚れもさっきの本洗いで綺麗さっぱいだから ぬるま湯シャワーなんか不要 
ドロドロの状態で冷水風呂にジャンプ!!! 
頭のてっぺんまでもぐってワシャワシャ!!!! 
脳が溶ける感覚が死ぬほどきもちい 

444|男|名無し湯|女|2009/01/09(金) 02:00:30ID:DpGE9Yp2
汗を流すのがマナーとかほざくクズはサウナに来ないでほしいね!
完全に毛穴の奥底から石鹸で洗浄しきって
水分のみのクリーンな汗なんだから 洗い流す必要なし!
110℃での10分を耐え切った者にのみ許される 冷水風呂直行ザップン!
5分たらずで直行やるクソボケも 高温サウナに来るなよ!  
おまえはミストサウナでもはいっとれアホンダラが
冷水フロ直行ワシャワシャができるのは選ばれた者だけということを忘れるな!

445|男|名無し湯|女|2009/01/12(月) 13:47:26ID:yfrdh/7M
なんか哀しい選ばれ方でつね。
もっといい特技だと喜ばれたり感心されたりするのに‥

446|男|名無し湯|女|2009/01/14(水) 21:02:24ID:LtGyQsAL
まったくだ。

447|男|名無し湯|女|2009/01/15(木) 08:59:06ID:vsCgWuph
竹屋

448|男|名無し湯|女|2009/01/24(土) 08:35:34ID:A4xFKR+h
私 15〜20分×3回入る 平熱が低いから長く入れる 夏の暑さも苦ぢゃないタイプで 心配でオバサンがよく覗きにくる(´A`)トータル風呂屋にいるのは1時間半

449|男|名無し湯|女|2009/01/26(月) 03:34:53ID:EmoPItwM
俺は二時間くらいかな

450|男|名無し湯|女|2009/02/10(火) 01:00:53ID:lwtAvi4P
俺は一時間だよ。

451|男|名無し湯|女|2009/07/06(月) 14:04:07ID:CrVms8xv
脳梗塞になるぞ
長島さんから何も学んでないだろ。

452|男|名無し湯|女|2009/07/13(月) 20:52:39ID:LoQf7utE
このスレまだあったのか

453|男|名無し湯|女|2009/07/16(木) 01:03:36ID:tZYois9n
サウナに行かないと、かなりむくんで2日で五キロとか太る体になってしまった

454|男|名無し湯|女|2009/07/16(木) 08:13:21ID:t+6diGmD
>>451
西城秀樹も

455|男|名無し湯|女|2009/07/24(金) 10:13:16ID:ZOWriY0B
>>453
食事に問題がある
ビールとか飲んでないか?
尿酸値とか調べたほうがいいよ

456|男|名無し湯|女|2009/07/30(木) 04:23:27ID:YB5Yuv6O
>>455
確かに私、尿酸値高くて薬飲んでます。むくみに関係あるの?

457名無しさん@そうだ選挙に行こう2009/08/30(日) 14:41:32ID:kTnIiZV8
おれ、ビール飲むのやめたらじんましんが出るの止まった。
ビールというかアルコールがいけないのかもしれないけど。
それ以来酒は飲まないようにしてる。

458|男|名無し湯|女|2009/09/02(水) 11:17:01ID:pwQvuE4k
前に出て行ったやつが乱暴にドアを閉めたもんだから、開かなくなった時。
30分位は入ってたな。総時間より限界が来てから10分はマジ拷問だった。
中にいた全員にポカリが配られた配慮には感心した。

459|男|名無し湯|女|2009/09/11(金) 04:54:27ID:XzYlYTpP
サウナはいつも6分×3Rと決めている
周りに誰が居ようと関係無い!

460|男|名無し湯|女|2009/09/14(月) 03:02:54ID:RWCytMgN
ドライサウナにびしょびしょのタオルを巻いて入ってくるやつに
腹が立つんだが、どう思う?
たまには注意するんだが、文句を言い返すやつもいて
気分悪くなるんだが・・・・

461|男|名無し湯|女|2009/09/14(月) 03:35:20ID:SXSib0By
ちゃんと注意書きしてほしいよね。
俺もたまに注意するけど、忘れてたスマンって言う人が多いよ。

462|男|名無し湯|女|2009/09/14(月) 10:52:33ID:RWCytMgN
↑そうだよな。店側に注意喚起を呼びかけるのもいいな。
そもそも、サウナの効用を知らないやつが
びしょびしょタオルを持ち込むんだよな。

463|男|名無し湯|女|2009/09/16(水) 21:15:26ID:MhCjGH9/

(´・っ・)(・c・`)

ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

(* ̄艸 ̄)

(・ω・。)

(。・ω・)ノ゙

(≧∇≦)/

(-ェ-`) フッ・・・

(-ι_- ) フッ・・・

( ̄ι_ ̄ ) フ ― ン・・・

(-c_-) フーン

(-_っ-) フーン

( ̄_っ ̄)フーン

(>_<)

(´-ω-`) zzz

(=ε=)

(ーεー)チュッ♪

(*´∀`)=3

(*´д`*)ハァハァ

・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!

(ノ´Дヾ) ウワァァァン!!

( *´艸`)ムププ

∵ゞ(≧ε≦; )プッ

il||li(つ∀-;)il||li

σ(・ω・`;;)ァセァセ

(○-ω-)ノ【゚+。・o ォャシュミィ o・。+゚】ヽ(-ω-●)

(・∀・)ニヤニヤ

464|男|名無し湯|女|2009/09/23(水) 23:37:31ID:zPNEyJsT
ガキんちょをサウナに入れさせるのやめてほしい
あいつら出たり入ったりしょっちゅうするからサウナの温度が下がりまくり
しかもびしょびしょタオルを持ち込んだり、マナーを知らないからやりたい放題

子供は大人しく風呂にはいっとれ

465|男|名無し湯|女|2009/09/24(木) 06:50:33ID:MNGFGaSF
(*'3'*)

466|男|名無し湯|女|2009/09/24(木) 15:07:28ID:32mmq/nl
↑いるんだよな〜、そういうのが。
サウナのドアを開けて「パパ、いるぅ?」なんて・・・
ドア開けたままで何やかや話したりするのが。
これも親が悪い。

467|男|名無し湯|女|2009/09/24(木) 16:02:41ID:jRBaP4E3
注意書きを掲示すべきだと思うね
サウナ文化自体が日本に根付いてないんだ

468|男|名無し湯|女|2009/09/25(金) 01:30:49ID:EF5jNTA0
親子遭遇率なんて稀だからまだいいじゃんよぅ
女サウナなんて常連婆がドアストッパー代わりに敷きタオル丸めたのかませたり、、、
入る前にドア全開で温度下げたの見計らってから入ったり、、、
(そんなに熱いの駄目ならスチームサウナ行けよ)
早く行っても遅くに行っても、避けられない
平日でも土日でも、わらわらそんなのがいるんだよ

469|男|名無し湯|女|2009/09/25(金) 10:40:59ID:HDG0T8Hg
なんだそれは・・・
ドアストッパーって・・・

470|男|名無し湯|女|2009/09/25(金) 11:19:57ID:ejT61Xwk
>>469
口あんぐり!!ものも言えん!!!
サウナは高温浴、乾燥浴、発汗浴というものが分かっとらんヤツだ。
だから、びしょびしょタオルやドアの開放なんていかんのだ!

471|男|名無し湯|女|2009/09/25(金) 11:22:57ID:ejT61Xwk
↑ 469は468の間違い

472|男|名無し湯|女|2009/09/26(土) 22:37:22ID:gAICIwTD
>469
たぶんサウナ室へのキーを引っ掛けるのが面倒なのと
プラス温度下げたい婆心理だと思う

ただでさえ女サウナはただでさえ温度低めなのに(70〜90度が多い)
なんでそんなことしてまでサウナ入りたがるのか、、、常連婆の気持ちがしれん
今日はオイル?みたいなクリーム含むセットまで持参してるのがいた
マッサージグッズ持ち込みはしょっちゅう
一度バビったのは読書、、、

473|男|名無し湯|女|2009/09/28(月) 13:59:52ID:s63GyJl2
読書なら男湯にもいるよ。
マッサージグッズとかはさすがに見ないな
足ツボ押したりしてるのか?

474|男|名無し湯|女|2009/10/04(日) 12:57:22ID:tecde5XB
俺はなるべくサウナに行くようにしている。あそこはスゲェ身近にある自分との戦いだ。誰も強制しない。熱くて出るのも自分次第だから。
サウナはスゲェ自分をクリエイトできるし基礎体力もあがるんだ。
都会に住んでるとイルなものを吸収してばかりだから一回抜くといいんだ。そうすればまた違う新しいものが入ってくる。飯食ったら糞が出んだから、入った毒は出さなきゃな。
行くならローカルな番台のオバチャンが優しく接客してくれるとこ。
入れ墨が入ってる奴の横にスパーンって座って自分を試してみるんだ。そうやって誰かに真剣に勝負を挑んでみるのもいい。
あそこには暴力はないからさ。

475|男|名無し湯|女|2009/10/05(月) 00:47:32ID:c8QuHB4X
90℃で30分

476|男|名無し湯|女|2009/10/05(月) 01:12:12ID:wapUoEE6
ああいうのを喧嘩サウナって言うんだろな
とにかく勝負根性というのか こだわり方が凄い
自分が入った時にいる奴が全員出るまでは絶対に出ないという 俺には全く解らないこだわりがある

477|男|名無し湯|女|2009/10/05(月) 02:04:54ID:0djbIMAt
テレビ置いてあるところだと、テレビ番組が終わるまでずっとい続けるつわものがいるね。


478|男|名無し湯|女|2009/10/08(木) 22:52:06ID:+qPveoV2
本持ち込み基本

479|男|名無し湯|女|2009/10/09(金) 12:31:43ID:paPhfaX/
120℃で20分。

480|男|名無し湯|女|2009/10/10(土) 22:36:06ID:+FXDV3bG
100℃で15分

481|男|名無し湯|女|2009/10/10(土) 23:12:26ID:Vpe4Pc8J
100℃で夏場は12分前後、冬場は24分前後
12分計で1周前後か2周前後

482|男|名無し湯|女|2009/10/11(日) 13:25:05ID:DArV8IGp
早く出る奴、汗出ないだろ

483|男|名無し湯|女|2009/10/11(日) 16:48:23ID:flNKRi5x
空いている時は腕立て、腹筋、背筋、スクワットして10分くらい

484|男|名無し湯|女|2009/10/13(火) 08:55:42ID:K4iAZJs9
有線放送最高

485|男|名無し湯|女|2009/10/13(火) 10:08:15ID:t1q28pnH
横になれると大分楽。
狭いと迷惑だが。

486|男|名無し湯|女|2009/10/19(月) 15:11:06ID:kcrVjSo7
ずっと中にいると
体の中がむず痒く
なる感じ

487|男|名無し湯|女|2009/11/19(木) 15:35:03ID:ybgnBB6D
追いついた
最近サウナはまってレス一気読み。
職場の寮にサウナあるので毎日入ってる。まだ五分が限界だけど水ぶろでた瞬間のあの感覚最高。まさに全身マッサージ こんど友達にも教えてやる
入りすぎは良くない??周3くらいで我慢したほうがいいかな??

488|男|名無し湯|女|2009/12/13(日) 14:29:23ID:fW3KexTq
100度で8分位

489|男|名無し湯|女|2009/12/14(月) 00:28:30ID:JA2K7knx
わざと入口の近くの温度低い場所陣取って30分位篭ってる

490|男|名無し湯|女|2009/12/14(月) 21:39:30ID:DmvZuCzp
それが結果的に一番汗が出る!

491|男|名無し湯|女|2010/01/06(水) 14:26:00ID:QSamRA+4
汗かくの気持ち良すぎる

492|男|名無し湯|女|2010/01/30(土) 05:45:22ID:t5/RISdn
サウナ最高 長くないが 12分×5回で それぞれに12分の休暇 花粉症がかなり良くなった

493|男|名無し湯|女|2010/02/14(日) 23:23:32ID:+rn1F4Pt
俺は6分を2本だな。
しかも体から流れる汗は、マメに拭きます。
そうすることによって、体感温度を上げ、短時間で極限状態まで追い込める。
サウナから出たら、シャワーで汗を流し、水風呂に浸かり、放尿し、体を冷やす。
そして、汗も流さずに水風呂に入り、カバのように潜水する馬鹿を嘲笑うんだ。
俺の尿の味はどうだ?ってね。

494|男|名無し湯|女|2010/02/21(日) 16:59:28ID:pk0IL2O+
お前の体にも尿が付着するんじゃないのか?

495|男|名無し湯|女|2010/03/06(土) 14:59:54ID:Qh/rqJAB
まじでいそうだから怖い。放尿禿カス。
たまに脱糞もいるし。

496|男|名無し湯|女|2010/10/07(木) 23:30:07ID:sv8Fn3MT
だれもいなかったら寝てます。。。
寝てると長時間耐えられる

497|男|名無し湯|女|2010/10/08(金) 21:08:43ID:rGa0xTaZ
サウナの真の効果は気分転換さ
マジストレス緩和される

498|男|名無し湯|女|2010/10/09(土) 19:20:29ID:Wqs2w03i
だが不潔な水風呂

499|男|名無し湯|女|2010/10/19(火) 17:12:07ID:0Le6Cvrd
その時の体調で時間が全然違う
3分でギブの時もあれば、10分入っても平気な時もある
俺は時間関係無く、最初軽く体洗って毛穴開いた後サウナ入ってタップリ汗流したら徹底的に体を洗う
これ以上垢落ちないだろうって位洗うと凄く気持ち良い

500|男|名無し湯|女|2010/10/28(木) 22:16:23ID:8cZVyTeX
500

501|男|名無し湯|女|2010/11/18(木) 19:28:51ID:kYpdwLaj
ローリューサービスのあるところはいいね。
もう出ないと思っていても、滝汗でるもん!

502|男|名無し湯|女|2010/11/19(金) 22:40:01ID:mtk5qkXX
6分を4回 これが 黄金比
毎日いきます
焼酎5杯飲み寝ます 夜中おしっこ我慢して 朝イチ出してから ヘルシア一気飲み
たまらない幸せ

503|男|名無し湯|女|2010/11/20(土) 04:29:06ID:yDgUhxN+
てか、冬場の水風呂どこも冷た過ぎ

20度余裕で切っとるから困る。

夏場生温いくせに逆でしょうよと

504|男|名無し湯|女|2010/11/29(月) 17:39:57ID:UiscoCnI
スポーツドリンク500cc→10分サウナ→休憩→5分サウナ→休憩→5分サウナ。
休憩は冷水風呂には入らず、顔だけ冷水で洗って、あとは室温(風呂内の)で
ゆっくりと火照った体を冷やすようにしてる。

505|男|名無し湯|女|2010/12/05(日) 06:36:13ID:T+z91tWd
サウナ入ると皮膚の奥の方に有った吹き出物が出てくる…

506|男|名無し湯|女|2010/12/05(日) 08:24:31ID:iZO33VEM
据え付けのTVの番組も重要。
糞下らんバラエティなんかやっていたら
堪えられないからすぐ出てしまう。

507|男|名無し湯|女|2010/12/11(土) 19:41:53ID:DGi74VwS
低温サウナってどうなの?
40℃位だから2〜3時間入ってても大丈夫だよね?

508サウナ好き2011/01/03(月) 15:56:48ID:l43D504F
105度で36分! まじです。

509|男|名無し湯|女|2011/01/28(金) 01:09:35ID:wlYEaVVz
ずっとサウナ入ってると肌カサカサにならない?

510|男|名無し湯|女|2011/01/28(金) 09:57:47ID:dvZqBjEu
一度行くと、スチーム12分→水風呂を8セットくらい

キンキンに水風呂で冷やすのがたまらなく好きで、ついサウナとループしちゃう

511|男|名無し湯|女|2011/02/17(木) 12:56:32ID:OhNJyS/+
慣れてくると水風呂に頭から浸かった瞬間に脳内に快感物質が行き渡るよな

512|男|名無し湯|女|2011/06/16(木) 18:00:02.98ID:vYIv699h
サウナオヤジといえば北山尚登と長谷川英史
いつも仲良しサウナオヤジ

513|男|名無し湯|女|2011/12/18(日) 14:19:07.97ID:nSCN0JnK
お父さんと一緒に来ていた童女が一人で
サウナに入っていたが自分より長い間入っていたら
ちょいとショック」

514|男|名無し湯|女|2011/12/18(日) 15:08:06.21ID:BAw3bQyt
サウナなんて3〜4分入ってれば充分だろ?

515|男|名無し湯|女|2012/04/27(金) 23:04:24.08ID:lv9CygCZ
そんなもんです。
自分が「充分だ」て思ったくらいがちょうどいいですよ。
時間も回数もね。

やらなすぎ、やりすぎ、のどちらかなんですからやりすぎに気をつけるべき。

516|男|名無し湯|女|2013/01/17(木) 01:44:33.47ID:Pk5/yF5y
もっと暇潰しできることを考えて置いてもいいんじゃないか。とにかく暇過ぎるわ!暑さよりも耐えられない。

517|男|名無し湯|女|2013/01/19(土) 04:59:40.54ID:bRk//z1v
サウナに連れといくのは楽しいけど
サウナに強い連れの話が盛り上がってると出るに出れなくてかなりつらい

518|男|名無し湯|女|2013/05/10(金) 00:22:55.60ID:JwW6mcOS
↓これマジで書いてるのか?
> そんなフィンランドの人たちに倣って、正しいサウナの入り方もご紹介しましょう。
> ・初回は5〜10分程度に抑え、外に出てクールダウンもしくは冷水を浴びる。
> ・サウナに入る時間を徐々に長くして、30〜60分程度までに増やす。
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-87292.html

日本の90℃超の高温ドライサウナで1時間も入ってたら死人出るぞ。

519|男|名無し湯|女|2013/05/11(土) 22:12:58.89ID:EHWnAsII
俺は12分×1で水風呂2分、後は10分×10水風呂各2分その後休憩5分で体を5分で洗い更にサウナ8分×2回で上がります。これが俺の定番

520|男|名無し湯|女|2013/06/17(月) 07:11:15.73ID:+vdZk8Vh
65度で35分、85度で25分くらい入っていた時期があった。
1回の時間が長いと疲れがでるので、今では85度で15〜18分を目安に入っている。

521|男|名無し湯|女|2014/04/14(月) 04:13:00.09ID:CCDDK09A
頭下げても8分が限界。

522|男|名無し湯|女|2014/04/14(月) 06:46:52.05ID:Z2cb7X5f
サウナ内の時計の見方がよくわからないんだが
普通の文字盤でやたら早く回ってるやつ

523|男|名無し湯|女|2014/04/14(月) 08:29:39.87ID:GfzUHVNO
体調はケースバイケースだから長く挑戦できる時、と後のダメージを考慮して短めにすべき時、とに分けないといかんやろね…

俺の場合、
好調時…15分サウナ×冷水槽で30秒〜60秒の潜水×飲水×(露天での)休憩

と不調時…12分くらいサウナ×(他は上と同じ)。

これを3回繰り返すね。昼間から行って日は4〜5回繰り返す場合もたまにあるw

524|男|名無し湯|女|2014/09/11(木) 16:20:50.12ID:4QVtqH9V
教京ズドラガセ無戸籍交際塩素プール介護職利権ローション下請け営業24時間パトロール義務マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ

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525|男|名無し湯|女|2014/09/11(木) 17:52:33.67ID:Brk2zUAJ
酒飲んだ翌日にサウナは危険?

526|男|名無し湯|女|2014/09/12(金) 03:40:49.01ID:mHk3/zqM
>>525
むしろ汗によってアルコールが抜けていいと思うけど
リフレッシュ効果もあるだろうし

527|男|名無し湯|女|2014/09/12(金) 15:58:20.47ID:h1p582gr
俺は毎回一分が限界

528|男|名無し湯|女|2014/09/12(金) 22:43:41.07ID:rzLKyP95
5〜10分

529|男|名無し湯|女|2015/06/30(火) 20:51:24.10ID:rK032uMw
数ヶ月前からサウナにハマってよく行くようになったんですが、最初期に感じた脱力恍惚感が中々こなくなりました。
これ慣れですか?

530|男|名無し湯|女|2015/08/19(水) 22:47:57.89ID:6dl0jV9e
15.12.9.6.3が最強。
3のあとは水に入らずそのまま。

531|男|名無し湯|女|2015/08/19(水) 22:49:43.02ID:6dl0jV9e
>>529
復活するには一年くらい要るよ

532|男|名無し湯|女|2015/09/21(月) 23:01:54.67ID:b/z7q9Ke
http://i.imgur.com/6o0bsVA

メディちゃんの胸、
さわりたい……

533|男|名無し湯|女|2015/09/30(水) 20:03:31.84ID:JsuWlcx7
トライアスロン連合、死亡事故相次ぎ対策を緊急要請
今夏の国内大会で6人が心不全などで死亡した。そりゃあ、全然不思議じゃないだろ。東京オリンピック競技になってなかったか?これ
https://twitter.com/onodekita/status/648876770255474688


       食べて絶命 〜 非常事態!  水俣病を超える大規模汚染と大量死!


【速報】 川島なお美さん(享年54)が生前に食べていたものがヤバイ・・
「原発の影響で、安全にもかかわらず売れなくなってしまった地元の野菜たち。トマトはジューシーで甘くてめちゃ美味しいです」
https://twitter.com/shan tiphula/status/647353706829230080
【川島なお美の食べて応援が恐怖すぎる】
自宅でも進んで食べて応援
1年後・軽くぶつけただけで肋骨骨折
2年後・眼球から出血は半年に一度
3年後・胆管に腫瘍、血液検査は異状無し
4年後・逝去 夫は片目失明、愛犬もがん
https://twitter.com/2ch_NPP_info/status/648256313571479552
被災地を歌って勇気付けていたオペラ歌手の中島啓子さんは呼吸不全、被災地に花を植える活動をしていた園芸家の柳生真吾さんは咽頭癌。
善意の人たちが犠牲になっていく。安全プロパガンダした政府の罪は重い。
https://twitter.com/mechako/status/646360084570750976
医師は最近全世代で癌罹患が多い。でも言うなと言われていると言ってましたよ。
https://twitter.com/Emilio406/status/642694215554625536
ほっしゃんが暴露!最近ガン保険のCMがなくなった理由は「原発事故後のガンの発症率が上がり売り止め」この発言以降、テレビで見なくなった
https://twitter.com/tokai amada/status/647158622368075776
「原発映画を絶対やる。東電や国が隠していることをバラす」 と言っていた若松監督、交通事故で死亡
https://twitter.com/neko_aii/status/643415078054727684
→白血病と診断された患者の約60%以上が急性白血病で、統計をとりはじめた1978年以来、このような比率は例が無いという。福島県が最も多く
https://twitter.com/dadajiji/status/639051958452535296

534|男|名無し湯|女|2015/09/30(水) 20:04:39.94ID:JsuWlcx7
ホーキング博士と同じALS(筋萎縮性側索硬化症)難病患者が埼玉のある自治体で今年12人という異常事態 希な難病の激増!
千葉県内では、311事故後、多発性硬化症が7倍になった
https://twitter.com/tokai amada/status/648980126458220544
除染袋回収の作業員5人 疲労で動けず、自衛隊など救助  疲労じゃないだろう、被曝障害だろうよ もの凄い汚染だ
https://twitter.com/tokai amada/status/644712112007155714
カイトのブログ 死んだように眠る人々 (写真多数)
http://s.ameblo.jp/kaito000777/entry-12031605335.html

日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
免疫システムが弱体化し、慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。人類全体がこの汚染の脅威の下にあります。
magazines/ahjzfl-1/c6gix5/omw5ne

Q 日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしていると考えられています。これは本当ですか。
A はい。遅かれ早かれ、原子力エネルギーはあらゆるところで放棄されるでしょう。
magazines/rwhnd8/fkmww5/u9sq64
Q 福島県民やその付近のすべての住民(たとえば30km圏内の住民)は永久に避難すべきでしょうか。
A 永久にではありません。発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。
magazines/rwhnd8/t1vhdg/hwe6t0

マイトレーヤは、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
人間が生きるための呼吸そのものが脅かされている−−彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
33116k/yitdsf/u198z0
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
彼は質問に答えて、世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly

535|男|名無し湯|女|2015/12/16(水) 22:21:42.87ID:Kq2o3ISR
禿げマッチョ北京原人66逮捕

536|男|名無し湯|女|2015/12/24(木) 15:46:40.95ID:veJoeYfj
火星には生命がいる可能性が極めて高いとされています。

それは、火星の地中に地球規模の海の存在が確認されているからです。

つまり、水と呼べるものがあるわけですね。

しかし、ここで疑問に思うのが、果たしてこれは後なのかそれともまだなのか、ということです。



どういうことかと言いますと、火星の地中の中に水が確認されても、それが生命が誕生した後に、
その滅び行く過程の中で地中に溜まってしまったのか、それともこれからその水を源に生命が誕生するのかがわからないからです。

仮に、大昔に火星において生命が誕生していたのならばもう一度滅びたはずの生命誕生を願うことになり、
その可能性の低さに絶望することになります。



現在も調査は続いていますが、何度も調査をしているにもかかわらず生命の痕跡が地上では見られません。

果たしてどちらに転ぶのでしょうか。
http://kitune.yasstory.ir/

537|男|名無し湯|女|2015/12/29(火) 05:53:02.52ID:gtw/iCR2
禿げマッチョ北京原人66はJR尼崎駅で毎朝しんぶん赤旗を配って居るよ

538|男|名無し湯|女|2016/04/23(土) 23:20:31.97ID:RCt4nkx0
サウナ スレ 乱立定期

539|男|名無し湯|女|2016/04/23(土) 23:25:17.21ID:RCt4nkx0
適当上げ

540|男|名無し湯|女|2016/06/07(火) 21:59:17.30ID:zox4VaEk
かさ

541|男|名無し湯|女|2016/06/23(木) 05:59:46.48ID:aPN78Oho
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542|男|名無し湯|女|2017/02/14(火) 07:54:25.98ID:s9Jc90KG
スパワールド歴15年筋肉マンこと神戸在住完全無職ナマポ韓国人統合失調症ホモ童貞腰タオル本名…金康陳48の両性具有性器の酸味の効いた恥垢こうちん臭は強烈だよ♪

543|男|名無し湯|女|2017/03/03(金) 19:57:06.49ID:slLagcoy
恥垢こうちん臭

544|男|名無し湯|女|2017/06/03(土) 22:50:05.55ID:fxLxonAY
両性具有性器

545|男|名無し湯|女|2017/10/28(土) 01:34:31.81ID:dX8MrAea
サ道という本が上がってないのには、意外。

546|男|名無し湯|女|2018/02/03(土) 09:08:23.64ID:UUJF7f2k
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547|男|名無し湯|女|2018/06/03(日) 01:31:30.52ID:P20cbpCx
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548|男|名無し湯|女|2019/03/09(土) 16:49:09.89ID:IxX93xI3
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